大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于女子养生的话题,黄帝内经第1篇上古天真论中讲到女子的生命节律是以7岁为一个周期,本篇讲解的是女子28岁的养生话题,找到了徐文兵老师讲解的女子28岁：抓紧时间结婚生子的资料,一起分享给大家!
28岁时,女性生理达到最高峰
第一:28岁时,女性生理达到最高峰!
过了21岁，女人就不长个儿了，但是她的生长发育还没到巅峰，肾精和肾气仍然往高处走，她还在不断地充实自己的内在组织和器官，往厚实了去长。所以到了四七的时候，女性生理达到最高峰。
古代人相亲,一看门第家世,二就是看头发,一看头发又黄又少,就觉得不行,担心将来生不了孩子
第二:古代人相亲,一看门第家世,二就是看头发,一看头发又黄又少,就觉得不行,担心将来生不了孩子!
都说女孩子手无缚鸡之力，可是到这个年龄，筋骨坚，能够发力，能够持久，头发也可以留很长而不分叉。筋就是我们讲的肌腱，是连接肌肉和骨头的物质。“筋骨坚”就是筋有力量，有弹性，能够反复伸缩。发为血之余。气血足了，才会长头发。这个年龄的女性有足够的血去滋养头发。如果洗澡的时候脱落的头发把下水道都堵了，这说明，第一，您过了28岁了；第二，您消耗自己的血太多了。自身还不够用，哪有富余去长头发呢？所以古代人相亲，一看门第家世，二就是看头发。一看头发又黄又少，就觉得不行，担心将来生不了孩子。
第三:女人的最佳生育年龄是21岁到28岁!
身体强壮，身体里边充盈了足够的气血，它会流散至四肢，这才叫身强体壮。所以女人的最佳生育年龄是21岁到28岁，过了28岁，女性的身体就开始走下坡路了。这会儿生孩子，母肥子壮，带孩子不累。而且精血足的时候有足够的母乳喂养，而不是去吃奶粉。孩子哭闹，对你影响也不大，第二天你该干嘛干嘛。过了这个年龄段生孩子，生且说不容易；喂，没奶，带孩子带不动，把自己累得够呛。所以，我们说要顺应生命的变化规律去做事。
第四:别折腾了半天,忘了自己在干什么!
我们讲《黄帝内经》，其实在宣扬黄帝所倡导的一种价值观和生活方式。我们已经很习惯于现在所谓的拼搏奋斗。但静下来想想，这么做的目的是什么？别折腾了半天，忘了自己在干什么。如果以牺牲自己以及儿女的健康为代价，换取了一堆虚幻的东西，最后你会后悔，觉得不值当。
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