太平名家之约·名家话养生
罗大伦:为何女性寿命比男性长
第47期
本期名家:罗大伦
罗大伦
知名中医专家
《百家讲坛》主讲人
北京中医药大学中医诊断学博士
北京电视台《养生堂》节目主编
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如果您在养老院里观察,就会发现这样一个非常普遍的现象,就是多数老年家庭,都是老头子身体很糟糕,疾病缠身,坐着轮椅,而老太太则身体健康,照顾着老头子。这样的现象,在我们周遭的生活中也是多见的,很多家庭,都是老头子先去世,而老太太则长寿健康。
那么,这到底是为什么呢?有什么秘密呢?
1、从基因的角度来看:女性的更具优势,受损伤后的修复能力更强,此事比较复杂,我们在此不多讲。
2、女子的生理特征的影响:女性月经定期失血,实际上也是一种生理刺激,使女性造血机能比男性旺盛。
3、女性体内雌激素的影响:雌激素具有保护血管壁的作用,防止其变硬、变脆,而男性机体对肾上腺素及其他缩血管活性物质反应较女性为强烈,因而男性发生心血管病机会多于女性。
另外,性荷尔蒙也可能起到一定的作用。男性荷尔蒙睾固酮会令男性冲动、易怒,攻击性和活动力增强,提高男人得心脏病和中风的风险。相反的,女性荷尔蒙动情激素却为停经前的妇女提供了保护作用,降低年轻女性罹患心脏病和骨质疏松症的风险。
除此之外,心理和社会因素也有很重要的影响,我们分开来讲:
1
男性不做家务
曾有专家对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼。而在多数家庭里,男士所作的家务活也明显少于女性,很多男性饭后就坐在沙发上看电视,而收拾碗筷等家务活基本都是女性做。这会导致女性气血通畅,身体越来越健康,而男性坐在沙发上,看似享受,实际上气血壅滞,对身体的影响很坏。
我们观察过一些百岁老人,发现她们所具有的一个重要特征,就是喜欢做家务活,甚至百岁高龄以后,仍然坚持自己做家务活。
实际上,经常保持合理运动的男士,往往能保持活力,身体更加匀称,这样痰湿淤积得就相对少,气血更加通畅,所以,这类男士长寿的也比较多。
2
男性只要事业不要命?
男人一般会更多把精力放到对事业的追求上,对于身体,则比较能忍耐,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病。
而女性则不同,女性会非常关注自己的身体健康,有点问题,就着手去解决,有些人虽然会小毛病较多,看似总是在调整自己的健康,但是,因为都是小毛病,所以身体反而没有出现大的问题,而有些能忍耐的男士,一出现,却容易就是大毛病。
在这一点上,男性明显是需要向女性学习的!
3
女性天生拥有“长寿秘籍”
男性从小就学着表现男子气概,忍受痛苦,因此男人面临压力的时候,很少和朋友倾诉自己的问题和困扰;而女人觉得沮丧的时候,通常会更容易倾诉,找个知心好友,把自己的烦恼倾诉出来,这样就可以大大地减缓自己的压力。
而另一方面,这种倾诉可以获得周围朋友的同情和支持,这对健康非常重要。
所以,不要小瞧女性每天的电话煲、唠叨,这有可能是她们健康长寿的秘诀呢!
4
男性“控制”不住欲望
应该客观地讲,男性的欲望更多,比如对事业成功的追求,对金钱的追求等等,这导致男人会付出更多,所以熬夜等等都是正常的。而女人的欲望则平淡很多,往往兴趣点只是在家庭上,这就少了很多大风大浪的冲击。
除此之外,男性更容易追求感官上的满足,比如吸烟酗酒,这些都会对身体造成伤害,相反女性的上瘾者则会少很多。
另外,男性对性欲的追求,也往往会大很多,现代社会,很多家庭女性在家里带孩子照顾老人做家务,男性则借口发展事业夜夜笙歌,灯红酒绿,这也是精气消耗的一个重要原因。
5
责任感使女性更加强大
很多学者发现了这样一个现象,就是在同样患病的情况下,男性更容易意志崩溃放弃,女性则往往更加坚强。这与我们看到的表面现象恰恰相反,我们看到的外表,往往是男性坚强,女性柔弱。
那么,这是为什么呢?深层次的研究显示,女性的责任感在起作用,在家庭里,女性起到维护家庭,养育子女等作用,所以,在患病后,“家庭还要我支撑,孩子需要我,我要活下去!”这样的念头,往往让女性迸发出很大的动力,因此女性态度较积极,忍受苦难的韧性和毅力也强得多。
曾经有一个外国故事,一个企业家,看到自己年老的母亲疾病缠身,身体衰弱,就想出一个办法,告诉母亲自己的企业破产了,自己要努力东山再起。别人都担心这样老人会受不了打击,可是,大家都没有想到,这位老妇人,立刻从床上爬起来,每天给儿子做饭,出去捡废品卖钱帮助儿子,并每天鼓励儿子。结果,老人身体越来越健康了!
在生活中,我们也经常见到这样的老妇人,一生经过无数坎坷,但是都坚强地度过了,原因就在这里,对于家庭,尤其是子女的责任,令她们具有超强的力量。
到这里,距离这个问题的答案,应该不远了,希望男性朋友们多向女性学习,这对自己的身心健康更有好处的。
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