太平名家之约·名家话养生
罗大伦：为何女性寿命比男性长
第47期
本期名家：罗大伦
罗大伦
知名中医专家
《百家讲坛》主讲人
北京中医药大学中医诊断学博士
北京电视台《养生堂》节目主编
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如果您在养老院里观察，就会发现这样一个非常普遍的现象，就是多数老年家庭，都是老头子身体很糟糕，疾病缠身，坐着轮椅，而老太太则身体健康，照顾着老头子。这样的现象，在我们周遭的生活中也是多见的，很多家庭，都是老头子先去世，而老太太则长寿健康。
那么，这到底是为什么呢？有什么秘密呢？
1、从基因的角度来看：女性的更具优势，受损伤后的修复能力更强，此事比较复杂，我们在此不多讲。
2、女子的生理特征的影响：女性月经定期失血，实际上也是一种生理刺激，使女性造血机能比男性旺盛。
3、女性体内雌激素的影响：雌激素具有保护血管壁的作用，防止其变硬、变脆，而男性机体对肾上腺素及其他缩血管活性物质反应较女性为强烈，因而男性发生心血管病机会多于女性。
另外，性荷尔蒙也可能起到一定的作用。男性荷尔蒙睾固酮会令男性冲动、易怒，攻击性和活动力增强，提高男人得心脏病和中风的风险。相反的，女性荷尔蒙动情激素却为停经前的妇女提供了保护作用，降低年轻女性罹患心脏病和骨质疏松症的风险。
除此之外，心理和社会因素也有很重要的影响，我们分开来讲：
1
男性不做家务
曾有专家对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼。而在多数家庭里，男士所作的家务活也明显少于女性，很多男性饭后就坐在沙发上看电视，而收拾碗筷等家务活基本都是女性做。这会导致女性气血通畅，身体越来越健康，而男性坐在沙发上，看似享受，实际上气血壅滞，对身体的影响很坏。
我们观察过一些百岁老人，发现她们所具有的一个重要特征，就是喜欢做家务活，甚至百岁高龄以后，仍然坚持自己做家务活。
实际上，经常保持合理运动的男士，往往能保持活力，身体更加匀称，这样痰湿淤积得就相对少，气血更加通畅，所以，这类男士长寿的也比较多。
2
男性只要事业不要命？
男人一般会更多把精力放到对事业的追求上，对于身体，则比较能忍耐，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病。
而女性则不同，女性会非常关注自己的身体健康，有点问题，就着手去解决，有些人虽然会小毛病较多，看似总是在调整自己的健康，但是，因为都是小毛病，所以身体反而没有出现大的问题，而有些能忍耐的男士，一出现，却容易就是大毛病。
在这一点上，男性明显是需要向女性学习的！
3
女性天生拥有“长寿秘籍”
男性从小就学着表现男子气概，忍受痛苦，因此男人面临压力的时候，很少和朋友倾诉自己的问题和困扰；而女人觉得沮丧的时候，通常会更容易倾诉，找个知心好友，把自己的烦恼倾诉出来，这样就可以大大地减缓自己的压力。
而另一方面，这种倾诉可以获得周围朋友的同情和支持，这对健康非常重要。
所以，不要小瞧女性每天的电话煲、唠叨，这有可能是她们健康长寿的秘诀呢！
4
男性“控制”不住欲望
应该客观地讲，男性的欲望更多，比如对事业成功的追求，对金钱的追求等等，这导致男人会付出更多，所以熬夜等等都是正常的。而女人的欲望则平淡很多，往往兴趣点只是在家庭上，这就少了很多大风大浪的冲击。
除此之外，男性更容易追求感官上的满足，比如吸烟酗酒，这些都会对身体造成伤害，相反女性的上瘾者则会少很多。
另外，男性对性欲的追求，也往往会大很多，现代社会，很多家庭女性在家里带孩子照顾老人做家务，男性则借口发展事业夜夜笙歌，灯红酒绿，这也是精气消耗的一个重要原因。
5
责任感使女性更加强大
很多学者发现了这样一个现象，就是在同样患病的情况下，男性更容易意志崩溃放弃，女性则往往更加坚强。这与我们看到的表面现象恰恰相反，我们看到的外表，往往是男性坚强，女性柔弱。
那么，这是为什么呢？深层次的研究显示，女性的责任感在起作用，在家庭里，女性起到维护家庭，养育子女等作用，所以，在患病后，“家庭还要我支撑，孩子需要我，我要活下去！”这样的念头，往往让女性迸发出很大的动力，因此女性态度较积极，忍受苦难的韧性和毅力也强得多。
曾经有一个外国故事，一个企业家，看到自己年老的母亲疾病缠身，身体衰弱，就想出一个办法，告诉母亲自己的企业破产了，自己要努力东山再起。别人都担心这样老人会受不了打击，可是，大家都没有想到，这位老妇人，立刻从床上爬起来，每天给儿子做饭，出去捡废品卖钱帮助儿子，并每天鼓励儿子。结果，老人身体越来越健康了！
在生活中，我们也经常见到这样的老妇人，一生经过无数坎坷，但是都坚强地度过了，原因就在这里，对于家庭，尤其是子女的责任，令她们具有超强的力量。
到这里，距离这个问题的答案，应该不远了，希望男性朋友们多向女性学习，这对自己的身心健康更有好处的。
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