不出门的第21天：痛风、尿酸全部跟我拜拜了，分享方法！

“不出门的第21天，忽然发现，我的痛风已经好几天没再发作了，而且自测尿酸值也已经降到了310μmol/L左右。”今天，张先生在微信上高兴的跟我说了他不出门21天的事，不出门的21天里，他专心调理尿酸，终于给降了下来。

其实，我送给张先生降尿酸的方法，跟其他人的方法是完全一样的，可是很多人都抱怨说我提供的方法没用。其实最主要的原因还是他们没能坚持去做，做不到坚持不懈，所以尿酸总是居高不下，后面又来骂我说提供的方法没用。其实我想说，针对这类人，再牛逼的专家也没办法。

今天，我再次将张先生降尿酸的方法分享给大家，那些说没用的你们尽管来骂我，我无所谓了。只要我的文章哪怕只能够帮助到一个人，把尿酸给控制下来，把痛风给制止，有再多的人骂我，我都觉得值得。

坚持用3个方法降尿酸，跟痛风说拜拜！

1、降酸第一名：服用降酸水

首先需要说明的是，如果尿酸特别高，可以直接通过药物来调理，比如非布司他、别嘌醇等，但需要在医师的指导下服用。

还有就是服用降酸水，我比较建议是服用菊苣栀子复合菌口服液，它降尿酸效果比较好，也比较明显。它是由6味中药成分组成的，其中就包括菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等。采用复合菌发酵分解而得到的，不仅浓度和纯度高，同时还采用复合菌发酵分解成为小分子物质，非常容易吸收。具有非常好的降尿酸效果，服用30分钟内就可以完全被吸收进入血液中并加以利用，将血液中多余的尿酸给分解掉了。并且复合菌还会留下大量的次级代谢物，这些代谢物也可以加快疏通血管，将血管打通，让尿酸恢复正常的代谢，以便多余的尿酸能够快速排出体外，恢复自身尿酸的正常代谢能力，从而解决尿酸高的问题。

2、降酸第二名：补充维生素B

氨基酸转换过程，如果缺乏维生素B，尤其是维生素B6，就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“，从而增加了高尿酸血症的机会。维生素B帮助脂代谢和嘌呤代谢的重要物质，之前在疗养院慢病康复指导中，我们为痛风患者提供超出正常需求6倍的维生素B剂量，用来缓解痛风，效果明显。富含维生素B族的食物有糙米，胚芽米，麦芽，瘦肉，木耳，绿色蔬菜等。

3、降酸第三名：多喝水

尿酸要排出体外，主要是通过尿液排出的。多喝水就会多排尿，也就会有大量的尿酸随尿液排出体外。需要注意的是，多喝水只能将体内的尿酸尽快的排出体外，但并不能起到阻止尿酸代谢或阻止尿酸生成的作用。

如果能够做好上面几点，并且坚持做，用心去做的，基本都可以将尿酸降下来的，如果降不下来，那就是没有坚持，或者没有严格按照我说的方法执行。