与健康有关的因素,有95%左右都是个人可以把握的,也就是说,健康与否,95%是由个人行为决定的,虽然有些因素确实非人力所能改变,但我们有机会做出选择,我们有权选择怎样过我们的生活。
失去健康的人是世界上最可怜的人,我有一个师姐,曾在医院工作,旁边就是ICU,她最常说的一句话就是医院是病人最没有尊严的地方,让你干什么就得干什么,从不能讨价还价,说掏多少钱就是多少,ICU每天费用过万。
当然,不是说医院不好,医院能够抢救病人,医生救死扶伤,他们把我们从生死线上带回来,为我们后续的调养提供保障,试问如果连命都保不住,还提什么调养?
但是,我们仍然要意识到,自我调养修复才是得以痊愈的根本。我们要能够发现疾病的根源,从作息上,从饮食上,从心情上,从营养补充上,去完成细胞重塑,让受损部位得以新生,这才是解决问题的根本途径。同时,还要加强对健康的认识,在关键时刻能够救我们的命。
有一个朋友,本身很健康,很少生病,乐观积极,有一天,碰巧碰到药店活动免费体检,他陪爱人去的时候也顺便测了一下,结果一测出了问题:血压140/100,被告知略高,他咯噔一下,瞬间联想到母亲高血压最终心梗去世了,一下子换了个人似的,茶不思饭不想,什么也不敢做了。慢慢的,身体状况每况日下,再也不是原来活泼乐观的他了。
有没有似曾相识呢?我们在面对一些症状的时候,是否也常像他一样,只关注疾病潜在危害,而没有思考过疾病背后的生理意义?如果上面的朋友对高血压、心血管疾病有一定了解,可能结果会大不相同。
因此,我们想要健康,最好的途径就是成为健康管理专家,自己能够肚子解决许多健康问题,这是我真诚希望我能够做到的。
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