饿是个习惯,忍一忍就过去了;
身体里的“毒”,多半是吃出来的。
有研究发现,饮食对于癌症的发病要承担35%~40%的责任。除了癌症,糖尿病、高血脂、高血压等慢性病也与饮食密切相关。
车停在路边堵在路上,就会造成交通堵塞,城市就出了问题。这跟我们的人体代谢是一样的,毒垢垃圾排不出来堆积在那里,人体就会出问题。
我们排出的粪便就是体内毒垢的一种,排便是一种很重要的排毒方式。我们不要忽视便秘这种小问题,小问题不注意,藏在体内就会变成大问题。
很多肿瘤病人,都有便秘的毛病。有的人连放屁打嗝都不会。还有些人不爱喝水,一天下来大小便次数不多,气味很重。这些都不利于身体排毒。
平时要多喝水,多运动,别老坐着。少吃一口,让我们的肠道“活动”起来,让体内的毒素快点排出。
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