通晓‘什么是无我’，才能发挥最大的潜能。
人出生之后，在成长的过程中，头脑中会形成一个信念系统，包括认知、规条、信念等等，人在没有觉知的情况下，会把头脑中的‘信念系统’等同于‘我’。
头脑中关于‘我’的信念系统，心理学上称为‘假我’或者‘小我’，佛陀称之为‘我相’。

无我就是放弃头脑中关于‘我’的认知、规条、信念等，不要被它们束缚，保持头脑的极度开放，这样才能发挥人最大的潜能。