森田疗法以“顺其自然，为所当为”被大家所熟知，许多人对森田疗法的印象就是“无为而治”，因为他要求人们承认和接受症状，顺应症状去做应该做的事，从表面上看来，就是主动放弃与症状抗争。
因为对理论理解不完整，在实践过程中难免会陷入迷途。在来访者中，被提到最多的问题，就是我如此痛苦的坚持，到底有没有用，何时才能出头，除了忍受痛苦，还有其他路可以走吗？
问这样问题的人，其实是缺乏自觉的人，他们并不了解自己的想法。在这些人看来，森田讲求的顺应自然，是一种消极妥协，对于症状不闻不问，是一种无可奈何的办法。这种被动式的方式，很难让人持续的行动。
其实他们只是看到森田疗法顺从至柔的一面，却不知它刚劲勇猛的另一面。
首先，森田疗法的“顺其自然”并非无奈之举，而是建立在人类心理和情感的变化机制之上，症状的固化和泛化很大的原因就是人为刻意干涉和改变症状导致的，心理层面的努力恰恰是问题所在。
我们无法笃信这个的原因，是因为难以承受严重心理冲突之下的焦灼，当下的痛苦和未知的恐惧，让人想要立马逃离这个尖锐的内心矛盾。我们可能会认为被动接受症状，这种无动于衷的方式很难带来真正的改变。
其实我们错了。我们可能会认为不去理会症状并非什么高深的方法，然而顺从才是大臣服，它比起而抗争更考验一个人的勇气和决心，它需要一个人的内在具有诚实和不妥协的品质。在那些我们质疑和想要舒服的时候，依然坚守在自心应当所在之处，而不是诚惶诚恐地试图去抓住每一个触手可及的救命稻草。
这就森田疗法的两面，那些浅尝辄止的人，只看到了其中一面不知另一面。所以，不是森田疗法不具操作性，也不是让你带症状去死熬，不是除了不干预就没有别的办法了，而是你究竟有没有与症状短兵相见，让痛苦在内心穿越而过。
如果你尝试这样做了，痛苦在所难免，而且很可能不是一时之痛，这种臣服是在质疑中、想要退缩中还能挺身而出，把自己交出来。试问有几人能在那种尖锐的内心冲突中立于当下。
森田疗法虽然身着“无为而治”东方哲学的外衣，但勇猛精进才时它的内核。倘若你能明白其中的道理，也会找到解脱的出口。
对森田疗法融汇贯通的人，会发现每个森田理论的背后都有一套方法论，它并非零散的观点和简短的箴言，而有其严谨的逻辑和体系，森田疗法治疗神经症并非一条坦途，需要我们在跌跌撞撞的迷惑中杀出一条路，而那种“豁出去”的精神和“舍弃勇气”的勇气是我们必不可少的武器，而非泛泛的理论认识和浅尝辄止的尝试。
所以，那些在症状认识方面顺其自然，在行动方面也顺其自然的人，很难获得解脱，他们只是按图索骥的在自我安全的范围内行动。而深度实践森田疗法，恰恰需要极大的臣服和绝不妥协的勇气，这是森田不为人知的一面，却是行动改变最关键的地方。
联系客服
