大便起初坚硬以后越来越软,最终稀烂,其中多数人会有大便不爽、拉不尽的感觉,这种症状在临床上并不少见。
早在《伤寒论》中就有这样的论述:“阳明病,若中寒者,不能食,血便不利,手足戢然汗出。此欲作固瘕,必大便初硬后溏。所以然者,以胃中冷,水谷不别故也”。“初头硬,后必溏,不可攻之”。中医学认为,初硬后溏是一种脾胃虚弱的典型表现,治疗上不可用泻火通便,而应以补脾益气为本。但西医认为粪便“前硬后软”也属于便秘，虽然绝大多数患者仍能每天都排便，但便质的改变足以说明问题。
便秘在很多时候是由于饮食结构、生活习惯等方面的因引起的,因此在生活中如果能克服不良习惯,合理地安排饮食,科学地进行保健,是能预防便秘的：
- 养成良好的饮食习惯应多进食一些含有纤维素的食物,如各种蔬菜、水果、粗粮等。食物中的纤维素,可以增加粪便量,以加强对肠壁的刺激,使结肠产生有效的蠕动。纤维素有吸水性,可以膨胀粪便体积,并保持一定的水分,使粪便不至于干燥。此外,宜加大早餐的进食量,以刺激出强有力的胃-结肠反射,促进大便的排出。
- 养成定时排便的习惯,不要抑制便意定时排便、人为抑制便意对人体健康是有危害的。
- 加强体育锻炼，参加慢跑、跳绳、气功、太极拳等运动。各种体育锻炼能增强机体的活力,增强平滑肌和骨骼肌的收缩力,能促进肠蠕动,也能缓解盆腔瘀血,从而预防便秘的发生以及痔疮的形成。
- 加强自我保健,按摩腹部和足底，按摩腹部能促进肠蠕动,是最简便易行的防治便秘的措施。足底为6条经络交汇的地方,有许多穴位,按摩足底或用热水泡脚,都能刺激足底的穴位,并刺激相应的经络,影响相应的脏器,调节胃肠的功能,防止便秘的发生。
- 重视食疗，众所周知,食物疗法对便秘是有肯定的预防和治疗作用的,比如通常所讲的有滑肠作用的芭蕉、红薯、雪梨等。此外,根据中医学对便秘的辨证分型,可以对证采用相应的食疗方法。
- 积极治疗，当便秘已经发生,患者应积极治疗,不能抱侥幸心理,尤其是急性便秘,如果能治愈,则不会发展成为慢性便秘。积极治疗便秘,也可防止因便秘引起其他一些相关的疾病。
所以排便时出现“前硬后软”你不正常的排便，中医认为是脾胃虚弱，但西医却认为是便秘。
