#识体质#
痰湿体质
1）总体特征：
体型肥胖，腹部肥满，口黏苔腻， 面部皮肤油脂多，面色暗黄而暗，眼泡微浮，多汗且粘，胸闷，痰多。大便粘滞，小便不多，微浊口腻或甜，喜食肥甘甜黏。
2）心理特点：性格偏温和，稳重，多善于忍耐
3）发病倾向：易患中风，冠心病，高血压糖 尿病等，对梅雨季节和湿重环境抵抗力差。
4）对外界环境适应能力：梅雨季节及潮湿环境适应能力差
 
痰湿体质形成的原因：脾虚，脾主运化，脾虚不运化就会生痰生湿。
食养推荐：化痰祛湿汤
原料：白术，薏苡仁，茯苓，荷叶，山楂，白豆蔻（后下），陈皮，水鸭肉适量

#健康生活方式##真相来了#