神回复:我蹲的腹肌都练出8块了!
相信很多人都有过便秘,今天老司机来开车PK便秘,快上车吧!
妙招一
决明子10克,蜂蜜200毫升。将决明子加水煮沸半小时,再加入蜂蜜,煮沸后滤取药液,代茶饮用,每天1剂。
妙招二
取南瓜100克,洗净后蒸熟,不放盐1次吃完。每日2次。
妙招三
取黑芝麻30克,微炒后碾成细末;再取香蕉150克,剥去外皮,蘸芝麻碎末食用,每日2次。
妙招四
取鲜桑椹100克,用清水冲洗干净,挤取汁液,煮沸后晾温,1次服完,每日2次,连服1周。
妙招五
取干艾叶12克,洗净后放入茶杯,用开水冲泡,加入白糖2匙,代茶饮用,一日可冲泡数次。
妙招六
取牛奶250毫升,蜂蜜100毫升,葱汁少许,于每天早上煮热后食用。
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