一生气，你就输定了！记住4个方法，轻松掌控情绪

通常，易发脾气的人与人相处常常出言不逊，不顾他人的自尊心与个性特点，一味强求别人与自己保持统一，这样的人，很难获得和谐的人际关系。

喜欢生气，会浪费有限的生命；人与人之间的争吵，会浪费很多精力。所以，动不动就生气的人，往往是什么事都办不成。因为满怀怒气，必然丧失理智，在这样的状态下做事必输无疑。

一生气，你就输定了！记住4个方法，轻松掌控情绪——

一、多争气，少斗气

做人，不要与生活中苍白的部分去斗气，而是自己争气，想办法去做好一天中该做的事。这样，在知识、在智慧和在实力上，使自己每一天都能有所成长，自己的实力会在每一天的激励中逐渐强大。此所谓斗气不如争气，这会让自己做得更好。以自身发展来强大自己，完成自我的辉煌，这就在客观上已经打败了“对手”。

人要是不理智的话，付出的代价往往是沉重的，因为一个人只要不理智，常常就会产生错误的判断，气之将错乃至命运之错。西楚霸王项羽本来完全可以东山再起，他却因为 “不肯过江东”的不理智而自刎乌江，给我们留下的是仅仅是一曲“虞姬，虞姬奈如何”的壮烈悲歌。

俗话说：人争一口气，佛争一柱香。只有争气才不会被人看淡看扁。将生气化为动力，即使缺陷曝于人前，只要用顽强的心、昂扬的斗志激励自己上进，就会在苦难中逐渐成长。

二、养个好心态，有个好心情

人之所以生气，是因为不快乐，找到快乐，你就会不生气。人的快乐源自于心态。那些位高权重，住着洋房别墅、坐着宝马香车的权贵们未必能够拥有快乐。

尽管他们在人前笑逐颜开，可是你无法看到，他们在人后时的那种因空虚而迷离的眼神和忧郁的愁容。事实上，物质上的满足远不如精神上的满足对于一个人更重要。只有让自己的心态更快乐才是真正的快乐。

三、人笑一笑，气就消一消

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

我们对生活充满激情，尽情享受生活的每一天。面对痛苦，不要一味地回避和躲让。因为有了它，我们的人生才变得多姿多彩，我们的意志才变得坚忍不拔，我们的思维才变得成熟敏捷。

学会迎接痛苦、医治痛苦、化解痛苦，将痛苦看作一种锻炼。它是让我们走向幸福生活的开始。

四、不比较，知足常乐

在生活中，用比较心生活的人大有人在，他们总想出人头地，超过别人，希望从他人羡慕的眼光中去感受幸福。二十年前谁家如果有一架自行车，就够他幸福很长时间了，但自行车一旦普及，拥有自行车就不再有幸福感了。社会总在不断地推陈出新，于是要有摩托车才感到满足、要有轿车才觉得幸福。

欲望使人向外攀求，人类在追逐欲望的过程中，不经意就迷失了自己。

一个人的本性追求就是金钱与富贵。社会不主张安贫乐道，但生活也不主张一味攀比以追求金钱富贵。因为一个人知道满足，心里面就时常是快乐的，达观的。相反，贪得无厌，不知满足，就会时时感到焦虑不安。