跟腱炎吃什么好

跟腱炎最常见症状就是站立、走路或运动时脚跟后面或者小腿的下部疼痛。疼痛以酸痛为主，走路、劳累、受凉加重，休息、热敷后疼痛减轻。严重影响正常的工作和生活。对任何疾病患者而言，饮食都是很重要的，当然跟腱炎患者也不例外，跟腱炎患者需要高蛋白、高能量饮食，如果能早期重视这一点，将会有较好的预后。

跟腱炎吃什么食物好

1、多吃含胶元蛋白丰富的食品。比如动物的皮和动物的蹄筋。普通的，猪皮和猪蹄筋就有较好效果。

2、其实我们只是强调多补充，在此基础上还是要讲究营养平衡的。饮食丰富多样花基本就可以满足了。

3、一定要有充足的蛋白质来源，此期间，可比平时多些，丰富些。

4、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。

5、多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择，平时应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。

6、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。

跟腱炎的饮食禁忌

1、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

2、饮食忌吃牛肉鸡肉姜和燥火食物，

3、平时忌口烟酒、腥、辣、热性食物，常见的有辣椒、海鱼、河海虾等水。

4、勿吃任何柳橙类水果尤其是橘子、橙子。

5、也要避免糖、酒、咖啡。