跟腱炎有什么症状

跟腱炎是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。

跟腱炎有什么症状

1、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。

2、可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。

3、急性期，走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。

4、慢性期，跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性跟腱炎多长期且持续存在。

5、跟腱炎可进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性，是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。对跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂。

注意事项

1、适当的休息对于跟腱炎病情的康复是有帮助的。

2、跟腱炎患者需要高蛋白、高能量饮食。

3、在运动之前一定要做好充分的热身，舒活筋骨，有效预防跟腱炎产生。

4、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。