治疗坐骨神经痛的食疗偏方

坐骨神经痛主要是压迫坐骨神经引起的，要考虑有无腰椎盘突出或尾椎管狭窄引起的。建议多平卧休息，可局部热敷促进血液循环，外敷中药对症治疗，情况时及时到医院就诊。坐骨神经痛的患者在聊的原则上应多注意休息，并且需要注意睡卧硬板床，采取的姿势是取平卧位，就可以有效的保持脊柱的稳定。虽然激素类效果比较快速但是需要注意使用仅限于急性期，切忌滥用。

治疗坐骨神经痛的食疗偏方

1、蜜汁木瓜：首先需要准备木瓜1个，蜂蜜适量，在准备生姜2克。做法是将木瓜用清水洗净，然后去掉外皮切片，放入锅中加水适量，把生姜洗净之后切片放进去煮开，然后改成微火煮约10分钟即可盛出来在温度适中的时候放入蜂蜜搅拌均匀即可。坐骨神经痛的患者可以趁温热喝汤食木瓜，用量不限制自酌。主要的作用是祛风利湿、舒筋止痛。

2、木瓜薏仁粥：首先我们需要准备木瓜10克，薏苡仁30克，在准备白糖适量。做法是这样的：将木瓜洗净之后去掉外皮然后切片，把薏苡仁洗净连同木瓜一起放锅中，在锅中加水200毫升，然后就可以用文火炖至木瓜和薏苡仁都熟烂，接下来在其中加白糖1匙搅拌均匀稍炖即可。主要的作用是祛风利湿、舒筋利湿止痛。

3、桑鸡汤：首先需要准备鸡肉250克，桑枝适量，绿豆30克。做法是分别将鸡肉、桑枝、绿豆等食材全部都洗净，肌肉切块并将桑枝切断，三种食材同放入锅内加水适量，开火之后清炖至肉烂，就可以在其中加入盐、姜等调味，盛出来之后患者就可以趁热饮汤食肉，同时量自酌。主要的作用是清热通痹，益气补血。

4、粟子粥：首先需要准备的材料是粟子使用15枚、粳米30克。做法是这样的：将栗子放入锅中炒熟之后去壳，接下来把粳米洗净之后和栗子一同放入锅中，加水适量开火煮沸改成小火煮烂就完成了，坐骨神经痛的患者就可以盛出来每天温热后食用了。

5、活血止痛汤：所需要准备的组方是：生黄芪、木瓜、防风、仓术、地鳖虫、元胡、赤勺、白芍、全当归、怀牛膝各、海风藤、川桂枝、 甘草等十三种中药。制用的方法是这样的：全部药材洗净之后放入锅中，加水浸泡三小时，就可以在其中加水三碗煎成一碗，然后就可以内服，每日1剂，分成早晚服。

6、粗盐热敷：首先患者需要准备食用粗盐1斤，全部都放入锅中开火炒热后在其中加艾叶半两，翻炒均匀之后就可以用布包好，趁热敷自己的患处至这些盐凉就可以了，患者需要一日使用一次，一般需要连用5~10天，需要注意的是盐可每天反复使用。

7、蝎蛇散：首先需要准备祁蛇或乌梢蛇、蜈蚣、全蝎三种药材适量。制作方法是首先把三种药材全部都焙干然后研成粉，然后还需要把这些药末等份分成8包。服用的方法是第一天的上下午各服1包，在以后每天上午服此药1包，连续服用7天为1疗程。同时需要注意每疗程间隔3-5天，一般患者在每次坚持使用1-2个疗程可显效至痊愈。

8、身痛逐瘀汤加味：首先需要准备桃仁、红花、当归、地龙等四种药材适量，在准备川芎、甘草、没药、五灵脂、牛膝等五种中药材适量，还需要在准备的药材是秦艽、羌活、香附三种适量。制作的方法是把全部的材料都放入锅中加水煎服，每天使用1剂，然后需要分在早晚2次服用，需要注意的是空腹温服。具体的用药剂量需要根据患者的病情来定，患者不能自己随便用药治疗。

9、患者也可以采用黄芪30克、桑寄生30克、川断30克，当归15克、木瓜15克、牛膝15克，泽泻、制川乌、制草乌、甘草各10克。将以上药物用水煎服。也可根据患者的病情另外加入乳香、没药少许。可对坐骨神经痛有着一定的疗效。

10、患者也可以用蜈蚣6克、乳香6克、没药6克、赤芍6克，全蝎5克、僵蚕5克，穿山甲9克、当归9克，麻黄3克、大黄3克、芒硝3克，与黄酒一斤混合。用酒煎煮药物，早晚饭前睡前各服用一次。大概7天为一个疗程，效果上佳。

坐骨神经痛的注意事项

1、家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活；

2、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

3、保持心情舒畅，切忌冲动、生气、抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。4、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

5、动作轻慢，尽可能避免一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。

6、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等。