杨舒雯 金型人

杨舒雯

  身体的腰部和臀部两端的肉紧，需要多拉开有力。骶骨中间扁平凹的状态，手阳明大肠经弱，侧腰位置是宽的，身体前后薄，两侧厚。

是适合逆式呼吸法的，重点是向上拉伸脊柱的同时前腹股沟向后延展。腿向下的力线不用强调太多。

左侧腹部力量少，右侧肌肉紧致。