《内外二药图》解
凡修练者先修外药,(何为外药呢,外在一切有利于我们健康的。新鲜空气,有利于健康的草本,动物,洁净的水等)
后修内药,何为内药呢?上药精气神,聪明有悟性人士可以直接修练内药,即道家内丹功法。内药无为无方,无形无质,外药需有体有形,而实无外药可以治心病也。
外药外阴阳往来,内药内坎离辐凑。如轮轱与幅条组成的车轮的关系。练内药交感之精先要不漏,呼吸之气更要微微。思虑之神贵在安静。练内丹先要练元精,元精固则交感之精不泄漏。练气者练元气补肾中元阴。元气住则呼吸之气不出入。
练神者,做到心肾相济、阴平阳秘时,乾元守住。元神凝则思虑之神自然泰定。内外兼修方可健康长寿
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