我的故事“平淡无奇”，只是与孩子先后患上糖尿病，然后一起控糖

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今天，糖小超收到了一封来自糖友“mody上善若水”的来信。奇怪的是，她在将信交给糖小超时，一直强调自己的经历“平淡无奇”，甚至本来都不打算写出来的。但糖小超认为，每一位糖友的抗糖故事都是独一无二、具有学习价值的！那么就让糖小超与大家一起来看看“mody上善若水”究竟是如何“平淡无奇”地对抗糖尿病的吧！

在看了好多糖友的故事后，我也很想分享一下自己的故事。可是总觉得自己的经历太平淡无奇了，我没有并发症的焦虑，也没有住院的惊心动魄，有的只是我一直以来对糖尿病的重视吧！

2009年，那时的我才24岁，但一直以来很棒的身体却给我亮了红灯：身上到处瘙痒，经常饿得前心贴后背，一天能喝2000毫升的水，动不动就累得不想动，甚至是洗个头都要歇两次才行，我不知道自己怎么了。而那时我刚订婚，老公让我去医院检查。

经过医院的检查，结果很快出来了：贫血，空腹血糖6.9。医生只告诉我是血糖偏高，要注意，否则会得糖尿病。从那时起，我就开启了与糖尿病斗争的漫漫长路。

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我一直觉得这不是大问题，也一直在学习糖尿病控制的知识。我谨记医生的医嘱，可惜，与医生的那几分钟的时间对我来说，太短了，那时候也没有微信，不能像现在这样详细咨询医生。于是，我开始奔波于各大书店，买了很多关于糖尿病知识的书。

这之中的一些书籍，像是我的偶像于康教授所著的《吃好每天三顿饭》，还有《糖尿病算算》以及《范志红谈怎样吃最安全》等等，让我直到现在都受益匪浅。

让我一直庆幸的是，我老公对我没有任何嫌弃。我觉得自己上辈子可能拯救了银河系吧。我一直记得老公说的话：“没有孩子没事，我们可以领养一个”。老公的不嫌弃，令我下决心不能给他留遗憾，一定要给他生个孩子。

“北京协和医院的号真的是太难挂了！”，每次去看病我都会这么感叹。我们经常在半夜3点就开始守在协和医院的挂号厅，那时还没有网上挂号这一说，只能苦等。医生跟我说，糖尿病并不是典型的遗传病，遗传概率并不高，只要我控制好血糖，就可以生个健康的宝宝，并且建议我去咨询营养医生。令人庆幸的是，我居然挂到了我的偶像——于康教授的号！

之后，我按着于教授的医嘱，每天固定饮食，固定时间吃饭，固定运动量，严格要求自己。面对糖尿病，我没有退缩，也没有觉得老天不公平。

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一年后，我顺利怀孕，于教授每次都会在我列出的食物清单上挑出不合理的打上叉，然后告诉我为什么不能吃，如果想吃了应该吃多少，每次都讲述得很详细，我特别感谢他。从此我爱上了营养学，学着自己去计算碳水化合物，学着自己去计算热量。 

这个期间，我的父亲重病，被诊断出糖尿病及脑梗，自此之后，我跑医院更勤快了。

怀孕前后，我时刻谨记医嘱，血糖一直很平稳，空腹始终不过7，餐后只要不贪嘴，永远不过8。令我最担心的是孩子是否会遗传。孩子生下来就测过血糖，正常，我觉得我就像打了一个大胜仗，成就感满满的。

而且这时的我，也找到了属于糖尿病患者的组织。我在刷微博时，偶然间发现了“会长”的一个通告，说是要在微信里建立糖友群。我毫不犹豫的下载微信，加进了这个糖友群，从此，我不再孤单，不再自己独自一人抗糖。

可是人生却像心电图般起伏。2014年，儿子3岁入园体检时，我多了一个心眼，特意查了下血糖：空腹血糖7.9。我感觉我的天塌了，孩子爸也惊着了，但是没有说我，也没有给我脸色看，或许我是个反应迟钝的人，没有察觉到他的变化。

但是当时内心的天崩地裂并没有影响我的理智，我等了两个月的时间挂了中日医院杨文英教授的号。之前有医生劝我去儿童医院，可是我根据自己好几年跑医院的经验，我选了杨教授，事实也证明我确实是明智的。

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杨教授根据我的家族史，在就诊的10分钟之内就给我一个答复——可能是mody2型。我当时也不懂这是个什么状况，只知道需要检测基因，需要1万多钱。当时内心是恐慌的，病在我身，我觉得一切不难，可是一个3岁的孩子要面临这些，我是慌乱的。

我这辈子最感谢的就是那些帮助我的糖友，因为他们给了我依靠。我在群里说到这个问题，北京瑞的安凌王医生立马告诉我，北京大学人民医院的韩学尧医生是研究这个病的，现在如果有项目，可以免费测基因。我毫不犹豫地去了，真的是超级幸运，他们恰好有项目，我赶紧报了名。

2个月后，中日友好医院也开展了这个项目，我同时在前后一个月的时间带着孩子做了两次检查，结果是同一个，mody2，位点186。至此，我松了好大一口气，因为它是所有糖尿病里最轻最轻的了，不用吃药，不用打针，只要饮食注意、多运动，就很有可能一辈子也不会有并发症出现。

之后我也脱离了糖耐量异常，步入了mody2。心情好得人差点飞上天去。虽然儿子的控制病情难题依旧存在，但是我觉得我是幸运的，也是有耐心的，我不惧怕这个问题。

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我针对儿子的病情开始编故事：儿子不想运动了，我就告诉他：“肚子里有两个宝宝，一个好宝宝，一个坏宝宝，我们要保护好宝宝，打倒坏宝宝。如果不好好运动，好宝宝就会被欺负，自己就会生病、发烧，不想吃东西，浑身难受，但是只要我们运动起来就能打败坏宝宝，帮助好宝宝。”儿子是懂事的，这个故事对他效果不错。我每天带他跑步10分钟，一边喊口号，一边鼓励他，每次跑完我都会奖励他一个小玩具。

如果儿子要吃甜的食物，我就编故事告诉他：“这些吃的热量太高啦！好宝宝扛不动，被压坏啦！”所有故事都是即兴编造的！我也不知道编了多少个，都已经忘记具体内容了。

现在儿子3年级了，我不再给他编故事，而是给他看并发症的图片。我经常拿最严重的糖尿病足的图片给他看，哪个恐怖看哪个。他自己也时刻注意着，同时，我也在教给他热量换算，我告诉他不同食物之间的热量换算。

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因为从小的培养，在运动方面我也从不用操心，他每天的运动量足够，自己也学会了测血糖。但是有时也会问我：“我为什么要有糖尿病？”我说：“因为你喜欢妈妈，所以选择了妈妈的基因，你喜欢我，妈妈也会更爱你。”

随着对mody2的了解，我有点放飞自我——不运动，饮食也控制不严格。这导致我去年8月份时，低密度脂蛋白达到了3.0。不过，我没觉得这是一个困难，因为我自己知道原因。之后，我在两个月的时间里，每天吃一顿水煮菜，做17分钟的间歇运动，30分钟的阻抗运动。两个月后，低密度脂蛋白降到了1.54，糖化血红蛋白也从6.6降到了5.9。

这些我经历过的困难，我都没觉得有多难，从来没有绝望过，更没有颓废过，我从来没有在陌生人面前隐瞒过我有糖尿病的事实，我觉得生活本该如此。

我的微信里有好多个糖友群，有好多关于糖尿病的公众号，我不信那些能治好的糖尿病的言论，我只相信医生。在饮食这条道路上，我走了好多弯路，现在，我一直保持着理智。我有时也很庆幸自己是糖尿病，每次听说30多岁的年轻人猝死，我这个想法就更加坚定：因为控糖的生活习惯是对身体有益的，我为何要嫌弃它呢？我应该爱它才对嘛！

这就是我平淡无奇的故事！希望所有糖友都能有一个好的心态。糖尿病不可怕，可怕的是对糖尿病的无知与自己焦虑的心态！

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本文来源：三诺糖尿病基金会

公众号：Sannuo-sdf  

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