对于中国人来说，逢年过节、家里办个大小事或者要谈什么项目，大多都是在酒桌上完成的，俗话也说，无酒不成席，无酒不欢，酒在中国也是一种传统文化。但是如果经常喝酒，不仅醉酒后人难受，对身体的伤害也是非常大的，所以今天小编就教你一小绝招，让你喝酒不易醉，还能护肝哦。
一、千万不要空腹喝酒，不然酒精会直接侵蚀胃粘膜，让人醉的更快，也更伤胃伤肝。在喝酒应酬之前，可以提前服用维生素B，VB保护肝脏的效果非常好，如果实在来不及，那一定要多吃几口菜，垫一垫再喝，尤其是多吃动物肝脏、蔬菜等这种VB含量高的食物，护肝效果也是非常好的。
二、喝白酒的时候，可以多喝一些白开水，这样酒精就会尽快随尿排出体外，同时最好能在手边准备点酸奶跟酒一起喝，因为酸+醇=水，能够让酒精变成水快速排出体外，这样就能大大降低酒精伤身伤肝的问题。
三、橘子或橘汁，可缓解酒后头晕，头痛，恶心呕吐症状，因此酒后吃橘子，或者用鲜橘皮煮水，再加少许细盐饮用，醒酒作用是非常好的。如果没有橘子，可以用热姜水加蜂蜜，代茶饮用，这样可以加速血液流通，消化体内酒精，消除酒醉症状。
最后，小编还为大家准备了一些有利于消除酒精对人体危害，保护护肝的食物，非常适合经常喝酒的人哦，快来看看吧。
蜂蜜是解酒的好东西，尤其是这种农家野生蜂蜜，它含有大量的天然果糖、葡萄糖等成分，不仅可以清肠排毒，醉酒前后喝上一杯，还能促进酒精分解吸收，加速酒精从血液中清除的速度，同时有效缓解酒后头痛哦。
在喝酒之前，泡一杯这种高纤的燕麦片喝，也有非常好的护肝作用，因为这种水溶性的淀粉能够让胃立即有饱胀感，让酒精无法被身体吸收，然后排出体外，平时这种水果燕麦还能代餐，口感醇香不含脂肪和热量，怎么吃都不胖！
口感香甜软糯的柿饼，让人着迷，它不仅是绝佳的日常小零食，同时它含有的机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解，让酒精排出体外，另外它丰富的维生素C还能增强肝脏功能，保肝护肝，醉酒后吃上两个柿饼，缓解第二天头痛。
菊花茶大家都不陌生，出了名的养生茶，但同时菊花茶也是有名的解酒茶，它能够提高肝脏功能，促进乙醇分解，平时常喝还能帮助排除肝脏的毒素，是护肝滋阴的好食材，酒后喝一点，人身体就会舒服很多，醉酒症状能够很好缓解。
千万不要相信喝浓可以茶解酒的说法，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，正确的解酒方法，是取少量这种天然绿茶冲泡清茶喝，这样不仅可以中和酒精，提神醒酒，还有保肝护肝的作用，少受喝酒带来的难受。
酸话梅这样的零食，不仅平时可以打打牙祭，健胃消食，同时它的酸性解酒效果也非常好，它能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒，而且从中医上来讲，酸味入肝，能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。
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