尿酸高就会患痛风吗?并不是如此。血尿酸水平升高是高尿酸血症及其相关并发症发生、发展的根本原因,也是诊断痛风的前提条件。或者说,尿酸越高或持续升高的时间越长,越容易引起痛风。而且也是会给身体引发一系列的症状,有些疾病的出现也是非常严重的。
尿酸过高,许多人能够想到的就是会引发痛风,事实上身体内的尿酸浓度升高之后,会在身体里面沉淀出一种尿酸盐,这种物质对于人体的关节有很大的伤害,可能会导致关节出现红肿热痛的情况,一旦发作非常难受。因此如果发现自己的尿酸偏高,一定要及时引起重视,最好去医院就诊,配合医生的建议来控制尿酸。
除了痛风之外,尿酸过高对于肾脏功能的影响也是很大的,严重的话还会引发肾病的出现。身体内沉积的尿酸盐晶体不仅仅会影响到人体的关节处,同样也会对肾脏和泌尿系统产生一定的影响,造成肾脏功能的下降,出现各种肾病等的情况。
说到泌尿系统方面的疾病,尿酸过高最容易引起的就是尿道炎症,毕竟人体排尿的时候都是要通过尿道来排出体外的。其实身体内的尿酸盐也有一部分通过肾脏的排泄最后出现在尿道,然后顺着尿液被排出体外,而这些尿液中的尿酸盐对于尿道其实也是有一定伤害的,很容易引发炎症的出现。
身体内的尿酸过高,或许对于糖尿病的病情发展也会造成一定的伤害。虽然说糖尿病是因为身体内的血糖过高引起的,但是如果尿酸过高的话也会造成人体对葡萄糖的利用能力降低,影响到胰岛素的作用,侧面导致体内血糖升高。如果本身就患有糖尿病的人,又出现了高尿酸血症,那么病情就比较严重了,一定要及时就医治疗。
还有可能导致动脉粥样硬化,这种情况就比较麻烦了,可能会引发心绞痛或者是心梗的出现。身体内的尿酸长期过高的话,血液循环也会受到影响,尤其是会让血液中的尿酸升高,刺激到血管壁,导致血管中出现斑块,引发动脉粥样硬化。
控制好自己的体重,一定要拒绝肥胖。如果自己的体重过高,那么身体内的尿酸也可能会超标。
对于肥胖的患者而言,需要做的是让摄入的能量小于消耗掉的能量,也就是做好减重。主要从控制总热量摄入和运动着手。选择低热量、低脂肪、高膳食纤维的食物,限制甜食、油炸品和肉类的摄入,增加蔬菜和水果的比例;通过每周不低于5次,每次不低于30分钟的运动,坚持循序渐进降低体重。
要经常喝水,每天最少要喝2000ml的水,这样可以促进身体内尿酸的排出,同时也能促进身体的新陈代谢和血液循环,促进肠胃的蠕动,增加消化能力,预防便秘,增加饱腹感,减少食物的摄取量,预防肥胖的出现。
高嘌呤饮食是高尿酸血症及痛风发作的重要诱因,痛风和饮食结构的改变有着不可或缺的关系。尤其是摄入高脂肪、高嘌呤食物较为频繁,特别是应酬多、聚餐多、吃夜宵多的人,热量摄入超标,嘌呤摄入超标,就容易导致外源性尿酸生成过多。
也要是避免或减少动物内脏、甲壳类海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物的摄入,可以减少痛风发作的风险,同时,也不要饮用富含糖的碳酸饮料、果汁和奶茶等。
高尿酸血症及痛风患者中有17%的患者有饮酒习惯,饮酒尤其是酗酒对高尿酸血症及痛风的影响不弱于高嘌呤食物。
对于痛风及高尿酸血症而言,最好是戒酒。如果实在戒不掉酒,就要限制酒精的摄入如,成年男性每天的酒精摄入量不超过36ml,成年女性每天酒精摄入量不超过18ml,而且一般建议饮用红酒,一天也不能超过50ml。
综上所述,大家在平时的生活中一定要注意检测自己的尿酸浓度,减少患病的可能性。如果发现自己体内尿酸过高的话,也要学会如何去排出尿酸。
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