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如何培养宝宝养成良好的睡眠习惯？ 1. 培养宝宝白天玩耍，晚上睡觉的习惯；2.晚上喂奶时尽量保持安静，不要开灯；3.了解婴儿的睡眠规律，不要过多的打扰孩子4. 晚上使用纸尿裤，减少更换尿裤的频率；5. 晚上即使醒来也不要和宝宝玩，要立刻将他放回去睡觉；#哆咖医生超能团# #清风计划# #