建立自我同一性是青春期的核心发展任务，青春期是一生中确定“我们是怎样的人”的最关键时期。
一．什么是同一性发展
著名心理学家埃里克森按照人这一生在生理成熟和社会要求，提出了“人生发展八阶段”理论，即在婴儿期（0-1.5岁）面对基本信任和不信任的心理冲突；幼儿期（1.5-3岁）面对自主与害羞的冲突；学前期(3-6岁)面对主动对内疚的冲突；学龄期（6-12岁）面对勤奋与自卑的冲突；青春期（12-18岁）面对自我同一性和角色混乱的冲突；成年早期（18-25岁）面对亲密与孤独的冲突；成年期（25-65岁）面对繁殖感与停滞感的冲突；老年期65岁以后面对自整合与绝望的冲突。
在埃里克森人格发展的八个阶段中，他把青春期的心理矛盾冲突称为角色同一性与角色混乱的冲突。同一性是青少年人格发展的重要成果，所谓自我同一性主要包括明确你是谁？你的价值观、自我信念、性格和你选择的未来生活方向等问题的整合。
自我同一性确立意味着青少年对自我发展的重大问题进行了深入思考之后做出了明确选择，知道自己是怎样的人，形成了自己的价值观念，明确了自己的努力方向，知道自己如何去适应社会。自我同一性的确立需要青少年仔细思考他所积累起来的有关自己及社会的全部知识经验，最后形成一种整合的自我概念，并致力于某一方向努力。如果青少年在整个阶段确立了同一性，他们就会形成忠诚的美德，忠诚意味着一个人在社会上找到了自己的位置，有能力按照社会规范去生活，尽管它存在着不完善和不和谐之处。
根据理论中对同一性的探索和诉诸行动两个指标，他把同一性划分为了四个阶段：同一性成熟，同一性延缓，同一性早闭，同一性扩散。同一性成熟是指经过探索性的选择后，获得同一性的人，即已经明确形成价值观，拥有目标付诸行动。同一性延缓是指迟缓或原地踏步，这一阶段的人仍在进行自我探索。同一性早闭，没有经过自我探索，他们的同一性对象不是自己而是权威人物帮助选择的，例如父母。同一性扩散，没有明确行动，没有进行过自我探索。
四种状态并非一成不变，随着年龄的增长可能会在不同的状态之间发生转化，同一性的形成是持续一生的过程，但青春期的自我同一性将为成人期奠定坚实的基础。当人生中一些重大事件发生时，例如恋爱、结婚、生孩子、亲人死亡等，同一性冲突就又会有所波动。分析同一性的角度有很多，例如职业，亲密关系，宗教政治信仰等。想一想你的各个方面是走上了同一性探索之路还是已经早闭了或者扩散了呢？
二．我的“自我同一性探索”之路
每个人过去的经历都将成为我们自我分析的重要材料，自我同一性的建立换句话来说就是一个不断认识自我的过程。
我首先从“自我意识”说起，和大部分人一样，在青春期我也经历了格外注意自己的穿衣打扮、在乎我在别人眼中的自己、在乎别人的评价、经历和同伴之间的矛盾、经历恋爱等等，不知道是我自己保密工作做的好，还是父母本来就有所意识，他们对我的一些“叛逆”行为并没有谈及过，所以我的青春期看上去并不叛逆，我依然是那种很听话、懂事的孩子。正是因为童年期外界对我的评价都是正面的、积极的，当高考完，面对着恋爱的破裂急需愈合的心灵、那个一直很努力听话的形象却没有考上本科的创伤迫使我第一次思考自我。所以在专科阶段我一直想去证明我是不是有能力可以做到更多，当然在此期间我又走过很多的弯路，但正是这些弯路不断让我的自我意识觉醒。
再一次的转折是在大三，按照大部分人，那是即将踏上工作承担起成人责任的时候，但我选择了专升本，可依然还是去参加了面试，那个转折点是面试官的一个问题：和其他同学相比，你的优势是什么？这个问题一下堵住了我，同时又把我叫醒了一次，那个时候我知道了自我分析和定位，我开始整合我的过去，我能干什么，我有什么样的优势和特点，我甚至去问了我身边大部人“认为我是一个什么样的人”“什么样的性格”“适合做什么工作”。考上专升本的那个暑假我带着整合的这些自我信息，开始找工作，面对求职中出现的问题又不断地反过来问我自己，我是不是真的喜欢，我能干什么，正是那个时候我开始进入了职业同一性的探索。
经过了自己的一些兼职工作、在生活中面临的问题，以及我在多次备考中展现出来的个人特点，我发现我有点喜欢教育，而在我当初高考完报志愿时我爸爸说过，他说你就报个老师或者护士的专业吧，以后好就业，我当时听不进去，而是选择了我并不是很熟悉但我觉得很高大上的国际贸易，当我自己慢慢发现了自己感兴趣的点时，在本科就考了教师资格证并决定考研往教育硕士上走，而时至今日我确实从自己偏离的轨道上，不断地探索和尝试慢慢走向了我的兴趣点，但依然面临着很多问题，这些问题会更具体，也在时常的困扰着我，但我还是继续不断地去做准备并往前走，每一种选择都不是完满的，注定要放弃一些，承担一些，但我相信无论怎样，这条路是我自己不断地探索自主选择的，我就是幸福的、无悔的。
在某个方面有了自我觉醒以后并不代表问题解决了，只是它存在了你的认知范围内，你知道了你要往什么大方向去思考和行动。
再一次的转折是考研，考研的过程以及在这期间遇到的感情问题，让我真正体会到原来知识可以解决很多的困扰，于是我开始走上阅读路，学会了让书帮助我一起实现自我探索。同样的这个阶段我也开始思考恋爱的问题，我清晰的意识到了，我在生活中是个好孩子，在学习中成绩好并不代表我拥有爱的能力，那个时候我就发现我是不太会去爱人的，我意识到了自己自私的一面，而很多时候是自己身处其中无法意识，我开始看周围人爱情中的问题，我会看书再不断反观自己曾经的行为，从这个时候我开始进入了亲密关系的同一性探索。
到今天上面提到过的问题还是在不断地出现，一个原因是在于我还没有实现完全的同一，另一个原因是这些问题是一生的问题。
最近我又发现了自我的很多问题，比如生活学习和工作的平衡问题，还有我感知力太差不懂得生活等，这些问题的出现带着我开始了其他方面的自我同一性探索。
有时候我会沮丧，觉得自己真是一路坎坷哪个方面都要自己跌个跟头才能有所意识，但另一方面我又感到幸运，因为我一直处于一种自我探索的状态中，这就意味着每一个方面都是我自主做出的选择。而幸福就来源于自主。有些人没有机会去探索，有些人还没有开始探索。
每一个正处于求学阶段的人，正处于“合法延缓期”，我们在推迟承担即将面临的一些成人责任，对各种同一性有充足的时间进行自由的探索，希望我们利用好这段时间在各个方面都有所准备，几年后拥有一个成熟的、独立的、知道该何去何从的自我来承担、面对，真正融入社会时可以更成熟稳定一些。
三.家庭中如何面对正处于青春期自我同一性的孩子
自我同一性的确立受到家庭、同伴和社会环境的影响。对于家庭而言这也是家庭教育中“最后的教育”，后面更多的是孩子的自我教育。
家庭以及与父母亲密情感的联结是青少年探索自我和外部世界的安全基地和主要支撑。就指导青少年同一性而言，无疑具有健康、积极人格特质或接受过良好教育的父母更具有优势。几乎所有的研究表明，民主的家庭教养方式、顺畅的亲子沟通、亲密温暖的家庭关系会促进青少年同一性的形成。良好而稳固的家庭成员的情感基础会让青少年更容易认同自己的父母、接受父母的价值观念、信仰以及来自父母的指导信息。
父母还应注意到现代社会多元并存的价值观念和意识形态对孩子们的影响，可取的做法不是将他们封闭起来，而是合适的将不同价值观呈现、分析、对比、判断、引导。与孩子共同阅读，经常对各种问题、媒体报道的想法与看法是可以选择的有效途径。
另外青少年在自我探索中出现的各种问题乃至失误和错误，迟迟不能做出决定以及拖延，做父母的采取宽容的态度也是很重要的。这被称为“合法延缓期”，即青少年推迟承担即将面临的成人责任，探索各种角色和可能性的一个时期，以便于青少年对各种同一性有充足的时间进行自由的探索。这就给他们带来一定的空档期，这种空档期一般延续到求学阶段，直至走出校门。所以父母用宽容、等待的心态，陪伴孩子自我探索和成长是送给结束青春期迈向成人阶段的孩子最好的礼物！
“自我同一性”这个词的学习让我对自己的成长有了一定的认识，同时对正处于青春期的弟弟的指导也有了些眉目，我想这就是陶行知说的我们要“用书”而不能“读书”吧!
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