​初五·宜规划：如何自学一门课程？先从会挑好课开始

大象按：新年伊始，你准备好要给自己加满新的技能点了吗？在今天推荐的文章里，作者 Eva Keiffenheim 分享了挑选线上课程需要避开的“坑”。这些方法里也暗含着达成好的自学效果的方式：关注“怎样做”，建立一个互相给反馈的小组，亲自实践和遵循科学的方法。（本文由大象翻译整理发布，转载请注明原作者）

沃伦·巴菲特（Warren Buffet）说过：“你能做的最好的投资就是投资自己。学到的越多，赚到的越多。”

但他的说法是有漏洞的。

并非所有的学习投资都是等同的。大师不一定是最好的老师。同样，写出最好的销售文案的创作者并不一定会提供最大的价值。

所以，不好的在线课程往往有以下特点，避开这些坑就不会浪费你的时间和金钱：

🙅‍♂️那些“只说不做”的课程

“Never tell us a thing if you can show us, instead.”

—— Steven King

大多数在线课程都是无用的，因为它们只关注的是“为什么”和“是什么”，而不关注“怎么做”。

例如，在一门 Medium 作家的在线课程中，老师花费 90% 的时间来探索写作的内容。他们就持续写作的重要性进行了长达一小时的交流。然而，他们并没有向学生展示如何能持续写作。

这位老师本可以谈论写作中的障碍以及他是如何克服这些障碍的。他本可以分享他的日历或责任机制。他本可以分享当你难以开始写作时可以采取的策略。但他没有。对我来说，这门课感觉就像在浪费时间。

线上课程选择小技巧 1

找那些教你“方法”的课，而不是无休止地谈论为什么和是什么的课。有用的课程往往会提供一些有价值的东西，包括模板、教程、电子表格和录屏，等等。

以下是一些示例，帮你知道如何区分二者：

🙅‍♂️那些讲师“单向教学”的课程

edX 创始人兼首席执行官 Anant Agarwal 在接受《纽约时报》采访时说过，“主动学习是有效的，社会学习是有效的”。最近的一项关于在线开放课程中的社会学习的研究（R. A. Crane，Comley，2021）也表明，社会学习可以帮助你完成线上课程。

然而，大多数线上课程的运营者选择“低维护模式”。他们预先录制视频，以便你可以按自己的节奏观看课程。

这种利于讲师的模式对你来说并不是最好的。哈佛大学和麻省理工学院的一项数据（Justin Reich & Jose A. Ruiperez-Valiente, 2019）显示，只有 3% 到 4% 的人完成了自学线上课程。

为了增加成功的机会，你需要一个“学习群”。

我很喜欢 Cam Houser 的一段观点：“人们不会去上那些提供信息的课程，信息获取是留给 google 和 youtube 的。他们会去那些有成果、负起责任、有流程和学习伙伴的课程。”

线上课程选择小技巧 2

一个简单的学习群是不够的。优秀的课程会为社会学习提供结构化的空间。你会有一个责任制小组，对彼此的作品发表评论，并安排和讲师的定期交流。

🙅‍♂️那些忽略“直接原则”的课程

“只要不断付诸实践，你就会找到错误之处。在足够长的时间内进行正确的练习才能有所改进。除此之外，别无他法。”

—— Anders Ericsson

线上课程往往与实际应用相距甚远。你会观看所学的技能的课程视频，但很少有真正练习的机会。

举一个我最喜欢的例子：想象一下，你是一名经常坐飞机的旅客。每次起飞之前，你都会一遍又一遍地观看空乘人员穿上救生衣的视频。

但正如一项研究（Bjork R. A, 1994）表明的那样，实际穿一次充气救生衣会比反复看着另一个人穿更有用。通过自己操作整个流程来真正掌握一件事情。

Ultralearning 的作者称其为“直接原则”。这对于掌握任何技能都是必不可少的。然而，大多数线上课程在教授技能的时候一点也不“直接”。

线上课程选择小技巧 3

只看学不会东西，学习需要亲自上手。因此，你越积极地参与其中，知识或技能越有可能与你紧密相连。

参加这门课程后你想要的结果是什么？检查你是否有与所需技能直接相关的作业。选择尽可能接近最终目标的课程。

如果你参加一门有关邮件沟通的课程，就写一封邮件并寻求一些反馈。如果你参加一门绘画课，就画出你的第一幅画。如果你参加线上写作课程，就写出你的第一篇文章。

就像最小可行产品一样，找到最小可行的行动。根据你刚刚学到的知识，你能做的最简单的事情是什么？

当你亲自上手做时，学习的效果最好。

🙅‍♂️那些不了解“学习科学”的课程

大师可能不是最好的老师。在教学设计和学习科学方面，大师们更有可能是初学者。

大多数线上课程都建立在我们的大脑是像录音设备一样工作的假设之上。但是学生并不能通过消费内容获得他们想要的技能。相反，学习至少是一个三步的过程——获取、编码和检索。

学习科学家 Roediger 写道：“简单的学习就像在沙地上写字，今天在这里，明天就消失了。付诸努力学习会更深入、更持久。”

通过被动的内容消费来学习并不费力。这就是为什么大多数线上课程只是一种娱乐形式而已。

线上课程选择小技巧 4

寻求主动学习。检查课程是否会使用这些学习策略，例如：

• 检索练习→在记忆中回想起你在过去学到的东西

• 间隔重复→在增加的间隔内重复相同的信息

• 细化→重新表述新知识并将其与现有见解联系起来

• 反思→通过经验融合、抽象和阐明关键课程

• 自检和校准→在查看答案之前回答问题或解决问题，并识别知识差距

学习本身并不能帮助你，学到东西才会有用处。

最后，总结一下判断一门线上课程是否值得的几个方法：

1. 检查课程内容是否不止于“为什么”和“是什么”，它会教你“如何做”。

2. 评估你是否能和讲师以及与其他学生有定期的交流和互相学习的机会。

3. 了解你是否有机会练习所需的技能。

4. 课程的学习方法是否遵循科学的学习策略，例如检索联系、间隔重复、反思等等。 

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