“ 引言部分，总领全篇文章的中心内容。”
01
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给你的目标加上五感
目标越是具体，越能更吸引我们为之努力。而用上五感做具体化，哪怕是吃一颗苹果这样普通的事，也可以得到像品味一件艺术品似的愉悦。
《只管去做》一书里的小强他先看，后摸，还有尝、听和闻，“……啧啧啧，当门牙刺进苹果的那一刹那，感觉到饱满的汁液从苹果里爆发出来，涂满了整个舌头，那是一种酸酸甜甜的味道。牙齿继续努力，试图将一大块果肉从苹果上挖下来，果肉与苹果的分离伴随着一阵阵咔嚓咔嚓的声音，像南极大块的冰自然裂开的感觉。终于，咔一声，整块果肉都被咬下来了，一股新鲜的苹果味道被顺势吸入鼻腔……”
记得激励我完成第一本书写作的动力，就来自我梦想签售会时的场景，听到了旁人的鼓励，感受到了书写赠语时那指尖的触感。
你实现目标的哪一刻会发生什么呢？
02
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不走心的目标是假目标
（《只管去做》节选）
“五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强，“你知道五感是什么吗？”
“视觉、听觉、味觉、触觉，还有……嗅觉。”
“没错，现在你先别急着咬，拿起苹果，先看看，你能看到什么？”

“嗯，红彤彤的，苹果上还挂着一片嫩绿的叶子。仔细看的话，这颗苹果并不是纯红的，而是一缕一缕的红色，中间露出青绿的底色。这边一大半更红一点，那边更绿一些。不仅如此，苹果浑身还散布着绿色的小点点，形状也不是规则的圆形或者椭圆形，像是手工捏出来的一样，不规则。哇，原来苹果看上去有这么多的细节呢！”小强惊叹道。
“现在你摸摸苹果，有什么样的感受？”老付向前凑了凑。
“特别光滑，似乎还温温的，靠近上下两端凹下去的地方比较粗糙。”
“有温度可能是因为和水杯放在一起吧，哈哈。你现在咬一口，会听到什么？尝到什么？闻到什么呢？”
“……啧啧啧，当门牙刺进苹果的那一刹那，感觉到饱满的汁液从苹果里爆发出来，涂满了整个舌头，那是一种酸酸甜甜的味道。牙齿继续努力，试图将一大块果肉从苹果上挖下来，果肉与苹果的分离伴随着一阵阵咔嚓咔嚓的声音，像南极大块的冰自然裂开的感觉。终于，咔一声，整块果肉都被咬下来了，一股新鲜的苹果味道被顺势吸入鼻腔……哎呀，这是我吃过的最好吃的苹果！”小强这次慢慢地咬了一口苹果，然后嚼了嚼，完全咽下去以后才开始说。
“好了好了，你说得我流口水了。这就是去脑存心的五感写作法，放慢速度，先运用五感，然后用心感受，再去走脑。如果速度太快，就是从五感直接走脑了。我有时候用脑想事情想得很累的时候，就走上街，用五感去观察人们的表情、穿着、擦肩而过时的味道。纯粹地观察，没有任何思考和评判，就会感觉到脑袋一下空了，很放松、很舒服。下次你也可以试试。”
“真的，真的，时间真的变慢了。而且第二口明显比第一口好吃！印象深刻！不过，这样写年度计划就能实现啦？不太可能吧！”小强还是不敢相信。
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