请读者朋友仔细看标题,本文说的不是高血压的调理,是春季发生的血压升高现象。
有的人,尤其是老年朋友,身体在冬季挺好的,立春或者春节后,有点头晕的感觉,一量血压,高了,吓自己一跳。
着急的,赶紧到医院,贴上高血压的标签,恐怕这辈子就离不开降压药了。也许有的人没在意,到了五月份,夏季来临,头也不晕了,血压也正常了。
我根据多年观察,发现老年朋友不仅有春季血压升高的头晕现象,有的人在这个季节容易头痛,有的人是失眠,有的人是头项部出汗……季节性的身体问题是可以自我调理的。
为什么春季容易出现这种阳气向上、外越的表现?
祖先说:「天人合一、道法自然」。从自然界的变化我们知道,冬季不可能直接到夏季;夏季亦不能直接到冬季。由冬季向夏季转换的过程中有春天的温暖来过渡,夏季向冬季转换时,有秋季的凉爽过渡。
春天,万物复苏、河水解冻、草长莺飞、花红柳绿、地气蒸腾,一派欣欣向荣的景象。
人们都会感觉到一种向上的力量。身体里也会有肝气上冲的表现,有人在这个季节里容易急躁、容易生气,这是与自然同步的表现。
如果持续的火气大,可以按揉疏通肝经、胆经的易堵塞穴位来调理肝胆,让肝气平和,顺利的渡过春季。
虽然春天的主旋律是万物复苏,气机向上,大地回暖,但我们也听说过春寒料峭。春天的气候特点是气温刚回升到20度,有的女孩子刚要减少衣物,结果冷空气来了,气温下降5度,过几天天气回暖,气温到22度了,又来一个冷空气,反复的拉锯(阅读本文的你,可以仔细体会一下今年春天的气温变化),到了五月份,气温逐渐稳定在30度了,夏季来临。
春天为什么有冷空气?这就是自然的调节,避免气温升高太快,如果立春后直接到夏天,谁也受不了。这个冷空气来自北方,身体里的北方由肾(中医理论的肾)主导。当春气上升的时候,年轻人肾气足,会自动调节身体,避免升发过快,身体总体是平衡的。
老年朋友与年轻人相比肾气不足,体内气机被自然力量带动的起来,但抑制的力量不够时就出现了一时性的头晕、头痛、失眠、头项部出汗等虚阳外越的表现。
出现上述症状的自我调理方法
这个季节出现了头晕、头痛、血压升高,先别着急去医院,给身体三天时间,先自己调理一下。
方法很简单:1、艾灸涌泉穴;2、按揉疏通肝经、胆经、肾经的易堵塞穴位。
可以在上午,用艾条悬灸双侧涌泉穴20—30分钟,此法固肾气、引火下行。
碎片化时间按揉肝经、胆经、肾经的易堵塞穴位,每个穴位按揉两分钟,每天若干次。
上述方法,实践三天,头晕、头痛的现象可能就悄然消失了。如果无效,也许是其他原因所致,需要请当地中医当面诊治。
注意:上面调理方法应用的条件有两个——老人和春季。如果是年轻人出现头痛、头晕、血压高,艾灸涌泉穴可能不对症,最好请当地中医当面诊治,不要随意给自己贴上高血压的标签,更不要盲目服用降压药。
路老师示范,疏通易堵穴位
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