最近客户小芳和我交流时，她提到自己刚刚做的事情，把曾经像神一样崇拜的老师从微信名单上删了。
对于她和这位老师分道扬镳我并不意外，但是闹到要删对方微信，我还是有些惊讶的。
小芳说，以前觉得这个老师很厉害，对她说的话都言听计从，只要是她的课、书以及她推荐的东西都全盘接收，可是现在发现老师并不像自己想象的那么好。
她看到这位老师做的很多事情都不地道，道德绑架、承诺的事情做不到，是个自私、势利、情商低的奸商。
「当初有多崇拜，现在又有多愤恨，感觉像是遇到了渣女一样，投入了那么多的时间、金钱、精力还有感情，现在好像全部白瞎了。」
小芳在讲和这位老师的故事时，具体的细节都忘了，但是心中的激愤、意难平透过手机屏幕喷出来。
这不免让我想起自己曾有过的类似经历，对一位启蒙老师最初崇拜得五体投地，然后一点点看清真相，最后愤然离开。
几年后再次回想时，内心充满了感激，相比较去判断事情的对错，更应该去理解彼此价值观的不同。正是跟着老师学习的过程中，我逐渐看清楚了自身的价值观，因为价值观不同而离开的。
不知道小芳要多长时间才会懂得，这是多么宝贵的成长经历。
她已经认识到，现在再找老师时只看老师所展现的一面，不去幻想对方是完美的。而这只是表面的改变，这背后是自尊感的提升。
曾经我们需要借助别人的眼睛和耳朵看世界，需要借助别人的头脑来思考；而现在，我们知道了好坏是非。
更重要的是，她有了自己的主张，能够判断什么好什么不好，有了自己的判断是非对错的标准，有了自己的行为准则。当自身的利益被侵犯时，她知道尊重自身的需求，学会自我维护。
这一切并不完全是跟着这位老师学来的，但是这位老师的存在就像一个游戏关卡，小芳经由指引进入，小芳经过一系列的学习、挑战成功，出来时就过关升级了。
话虽如此，在遭遇这种事情时，很难立刻缓过来。我们投入了大量的时间、金钱、精力和感情，在信念颠覆的时候，感觉自己的这些投入都打了水漂，痛苦是难免的。尤其是认为自己认清老师的真面目后，依然还有人前仆后继地去跟这位老师学习，就更加意难平了。
实际上，老师还是那位老师，破灭的是我们心中的幻想和投射。真正的痛苦来源于对于实际发生的事情的抗拒。
我们要认识到，感受到痛苦、愤怒是正常的，难以自拔也是正常的。
当初我们花了大量的时间和精力去跟随他人学习、做事时，我们的大脑、身体会生长出相对应的神经通路。现在突然要和过去割裂时，觉知可以在瞬间转变，身体却需要时间才能代谢掉过去的细胞。
首先迈出去的第一步就是，愿意面对和接受实际发生的事情，让时间慢慢治愈伤痕。
内心的困惑和冲突是大脑感到很痛苦的主要原因。我们通过把疼痛感变成“好”的暗示，会加速自我疗愈和恢复的过程。
所以关注这件事情时，不要沉溺于他人对不起我、让我受伤的想法中，而是去问自己：我从中学到了什么？这件事情对我的启发是什么？我如何避免再遇到类似的情况？这次的经验如何帮助我生活得更好？
通过积极主动的思考方式，让我们逐渐改变对于已经发生的事情的评价。
另外，将注意力放在自己想要的事情上，不再关注它的时候，它的杀伤力会越来越弱。
在未来某一天，当你能够全然地爱和尊重自己时，你会明白，外面的世界没有别人，只有自己，你看到的是你内心的投射。
你遭遇的一切人，一切事都是来帮助你成长的，他们会用你意想不到的方式来帮助你。痛过之后你才会敲碎自我保护的外壳，从原来已知、固化的经验中脱离出来，看到内心真正的样子，进而将它活出来。
别人并不需要我们的原谅，唯一需要被原谅的只有自己。当我们放下过去，才能够轻松前行。
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