家务、锻炼和社交访问与降低痴呆症风险有关

导语

根据一项新的研究，体力和脑力活动，如家务劳动、锻炼、探望家人和朋友，可能有助于降低患痴呆症的风险。

许多研究已经确定了痴呆症的潜在危险因素，但科学家们想更多地了解各种各样的生活习惯及其在预防痴呆症中的潜在作用。近期《Neurology》刊登了一项新研究，该团队发现：锻炼、家务和社交活动与降低患各种类型痴呆症的风险有关。

这项研究涉及了来自英国数据库的501,376名平均年龄为56岁的非痴呆症群体。

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研究方法

参与者在研究开始时填写了问卷，其中包括一份关于身体活动的问卷。他们被问及多久参加一次活动，如爬楼梯、散步和剧烈运动。他们还被问及家务活、与工作相关的活动，以及他们使用哪种交通工具，包括步行或骑自行车上班。

参与者完成了另一份关于精神活动的问卷。他们被问及受教育程度，是否参加成人教育课程，多久拜访一次朋友和家人，去酒吧或社交俱乐部或宗教团体，以及多久使用一次电子设备，如玩电脑游戏、看电视和打电话。

此外，参与者报告了他们是否有患有痴呆症的直系亲属。这有助于研究人员确定他们是否存在老年痴呆症的遗传风险。研究参与者平均被随访了11年。在研究结束时，5185人患上了痴呆症。

Cox模型用于估计身体和精神活动相关的项目，以及通过主成分分析确定的主要活动模式与痴呆风险的关联，并对多个混杂因素进行了调整。疾病易感性对这种关联的修正作用通过分层分析进行评估，即采用基于独立全基因组关联研究汇总统计数据的痴呆症多基因风险评分(PRS)、载脂蛋白E(APOE)基因型别和自我报告的痴呆症家族史。

研究流程图 | Jianwei Zhu et al.

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具体结果

在调整了年龄、收入和吸烟等多种因素后，研究人员发现，所研究的大多数身体和精神活动都显示出与患痴呆症风险有关。重要的是，在考虑了这些活动的高度相关性和相互作用后，这些发现仍然存在。与最少参与这些活动的人相比，高度参与包括经常锻炼、做家务和每天拜访家人和朋友在内的活动模式的人患痴呆症的风险分别低35%、21%和15%。

研究人员还通过确定的活动模式观察了痴呆症的发病率。经常锻炼的人中，这一比例为每1000人-年0.45例，而很少锻炼的人为1.59例。人-年考虑了一项研究中的人数以及在研究中花费的时间。那些经常做家务的人每1000人-年的发病率为0.86例，而很少做家务的人为1.02例。每天探望家人的人每1000人-年的发病率为0.62例，而每几个月才拜访一次朋友和家人的人为0.8例。

所有身体和精神活动项目与痴呆症之间关联的风险比(HR) | Jianwei Zhu et al.

不同疾病易感性人群中身体和精神活动模式与痴呆的关系。CI-置信区间；IR-发生率；HR-危害比；PRS-多基因风险评分；Ref-引用。校正了年龄、性别、种族和民族、Townsend剥夺指数、教育程度、收入、体重指数、吸烟状况、饮酒状况、Charlson共病指数、高血压病史和高脂血症史的Cox回归模型得出了HRs和95%的CI。| Jianwei Zhu et al.

“我们的研究发现，通过更频繁地进行健康的身体和精神活动，可能会降低群体患痴呆症的风险，”文章通信作者说。“还需要更多的研究来证实我们的发现。然而，我们的结果令人鼓舞，做出这些简单的生活方式改变可能是有益的。”

此外，研究人员还发现，所有参与者都受益于身体和精神活动的保护作用，无论他们是否有痴呆症家族史。

这项研究的一个局限性是，人们报告了他们自己的身体和精神活动，所以可能存在没有正确地记住和报告这些活动的情况。

内

容

来

源

https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/5004

https://n.neurology.org/content/early/2022/07/26/WNL.0000000000200701