【亲子对话】为如何才能让你走出房门去晒晒太阳？ || 渡过

如何才能让你走出房门去晒晒太阳？

我们对这件事是这样看的。

孩子认可的才是最好的

首先你要知道这是心理疾病的典型症状，不要觉得只有你家孩子会这样。

其实家长很难通过做什么而在短时间内改变现状，因为孩子愿意待在自己的房间里把自己封闭起来，在一定程度上是一种自我保护。

孩子主观能动性变差，会拒绝与外界交流，绝望到了极点“一滩死水”的状态，而如果家长太过心急，妄想强行干预，执着于把孩子拉出来晒太阳，是很容易引起一系列对抗反应的，甚至孩子会把自己缩的更紧。从心态上，你不能把这个孩子拉出来晒太阳的目的过于明确。

可以尝试找到孩子感兴趣的东西，问问孩子那个感兴趣的东西要不要去看看。

千万不要以某些官方、权威的治疗方法，强加给孩子，比如，您说的“晒太阳”，或者有些专家推荐“户外运动”“自然景观”等治愈方法。要孩子真正喜欢的认可的治愈方式，才是对的方式。

——18岁心境障碍女生

昵称：小羽

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设置吸引孩子的东西

如果想让孩子多出去晒晒太阳的话，可以根据孩子的喜好去设置一些吸引他的东西。

比如说我喜欢小动物，如果家里来了一只小猫的话，家长去敲他的房门，告诉他有一只小猫咪来乞讨食物了哟。那我一定会端着我家的我家主子的饭去喂他们。

但是如果家长和孩子的关系有一些不太好的话，出去晒太阳之后，可以家长先回避一下，让孩子自己呆着或者自己独处。

哪一天如果孩子并不排斥你们在他身边一起晒太阳的时候，第一次尽量不要问他一些敏感的话题，安安静静的陪着他，然后嗯，可以问他有没有什么想干的事情？

但是我不喜欢父母在这句话后面再加一个“我们永远支持你”，因为我会觉得他们目的性好强。

但如果你和孩子的关系没有那么的水深火热的话，你可以跟孩子晒太阳的时候问一下孩子愿不愿意一起出去散散步？或者放下手机一起摸一摸小猫，逗一逗小狗，种一种花。

——14抑郁焦虑症女生

昵称：卡布

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完

隔空亲子对话

家长们可以询问你想要问抑郁症孩子们的问题，我们会每周精选一个问题，联动渡过社群的青少年，以孩子的视角来回答家长的困惑！