嗨,我是一安~
就是中医里说的能让人越来越美的秘诀,去浊相!
黄帝内经说“浊阴走五脏”!
所谓浊相,就是指你体内一些浑浊淤堵的能量物质,会以各种形式影响到你的健康和形象。
比如眼神黯淡无光;
整个人总是感觉很疲惫;
脸上或者头发上油乎乎的;
身上肉松垮垮的...
一句话就是没有精气神!
浊气不去,清气难存。
夏天是浊气最重的时候,但也是我们去浊气的好时机。
化浊升清的关键无非是这三点,点赞收藏,听话照做,你就会清爽又漂亮:
1、去饮食的浊
通过饮食调整是最容易清除身体里的浊气的。
关键点就是要多吃热,少吃冰。
身子寒了,中焦(胃)就会堵,代谢也会变慢。
身体里污浊的东西排不出去,就会越积越多,人自然就会有浊相。
所以哪怕是夏天,咱们也别太贪凉,少吃点冰的,多吃点温热的、健脾养胃的食物,比如莲子、芋头、南瓜、山药、小米等等。
身体温热,代谢正常,脏东西就会像水流一样被带走,人也会越来越清爽。
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