牙齿,像一切奢侈品一样,已被外国人视为身份和生活态度的外在表现,据《今日美国》报告,美国人平均每年花在牙齿保健上的钱,大概在1000~1500美元之间,这还不包括牙齿的美容修复。
牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远高于牙周健康人群。牙周炎患者的口腔内存在大量细菌,能通过血液感染心血管组织,引发心血管病;还可能激活免疫细胞,产生细胞因子,破坏胰岛细胞,引发2型糖尿病。
什么人容易得牙周病:吸烟,糖尿病,免疫系统疾病,化疗病人,服用限制唾液分泌的药物(如高血压药物),孕妇,有不良牙齿修复体,遗传,没有良好口腔卫生习惯的人。所以找对象看牙齿,也看父母牙齿。
牙齿保健
减少酒精摄取:酒精,是阻碍口气清新的一个大敌,因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。
充分咀嚼:特别是食用含维生素高的食物,能刺激唾液分泌,冲刷口腔内的污物,发挥按摩牙床的作用,可使牙齿清洁,牙周组织健康。
饭后要认真漱口:漱口可以除去食物碎屑、部分软垢,保持口腔清洁,更好地发挥其生理功能。
习惯性的运用牙线:在牙龈红肿、发炎的情况下,无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙龈出血的现象。请不必担心,你若能正确地使用牙线、牙刷,并且采用有效的刷牙方法,牙龈发炎、出血情况便可改善。
定期检查是否需要洗牙:洗牙就是把藏在牙龈周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除,如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是,某些污渍是不能被除去的,比如深入牙纹中的污渍。
牙齿保健操
叩齿:每天早晨叩齿数十次,以增强牙体、牙周组织的抵抗力。
按摩牙龈:用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按,可在早晚刷牙后按摩几分钟。或者漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。按摩牙龈时,用力要适当,否则会对牙龈造成压迫性损伤。
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