压力大怎么办？

关键词：压力

随着孩子的学习任务越来越重，越来越多的家长在反映着孩子压力过大的问题。

我也就最近与父母交流的心得，以及一些经验的实践总结做一些小小的分享，希望能够对父母们有所帮助。

压力，已经无可避免的来临。无论是目前孩子小升初的压力，还是孩子到高年级后的学习压力，都是在将来必须经历的考验。

就目前三年级的孩子而言，这些压力提前到来，有它不利的一方面，也有其有利的一面：一者，可以逐步适应未来的学习压力；二者，可以让孩子提前锻炼抗压能力。

作为孩子而言，他们还无法意识到目前学习对他们自己将来的重要性。在学习任务逐步加大的同时，孩子将开始面临成长过程中必经的压力，因为没有处理压力的合适方法和经验，将会产生较多的抵触情绪和行为，这个时候作为父母，大家会选择怎样应对呢？

1.心态

父母此时的行为和语言将会对孩子的压力情绪有着极大的影响。

一味的迁就和安慰，将会导致孩子在将来面对压力时，第一个选择是逃避和依赖。

较合适的方法，应该是将孩子的情绪引导出来，并清楚的告诉他们得失：一份耕耘，一份收获，现在的努力会让你在将来更加轻松。在面对问题和压力时，让他们学会自己去处理，鼓励和赞扬他们的处理方式。

2. 计划

在学习任务不断加大，孩子的压力与日俱增的同时，我们也不得不去探究一下，孩子压力的真正原因。

是课程本身的问题？内容较多？难度较大？

还是因为孩子课堂效果不佳？容易走神？方法不当？

还是孩子在完成作业中的效率太低？一心二用？无法集中精神？

在最近与父母交流的过程中，更多的原因是来自第三个，效率。

孩子并没有养成专心致志的习惯，在完成作业的过程当中，一边做一边玩，这样做的结果自然就是质量和效率急剧下降，不得不反复订正，导致最后时间拖延，孩子感觉压力很大。

我的建议很简单：

1. 规定时间完成作业，如果没完成，就不要做了。给孩子紧迫感，让他能够自觉的集中精神去完成。

2. 不要帮孩子检查对错，只需要看做没做完即可。让孩子有自主的学习责任，对错的责任在自己，而不是帮忙检查的家长。

从学习计划的角度而言，我推荐父母们能够规定好每一天孩子的学习时间，学习地点。让孩子通过固定的时间和地点，养成定时完成作业的习惯，高效率的完成学习任务，空出时间劳逸结合。

当然，在这一块，更多的是需要结合具体的家庭情况去制定，也希望有成功经验的父母们能够一起分享一下孩子的作息时间，我们一起探讨！