最新的研究表明，婴儿运动能影响到他们的发育，运动量大的儿童往往会表现得更好，更多的运动可能会刺激大脑的活动。
在思考宝贝如何进行运动之前，来科普一下身体发展规律的常识。
这个阶段的宝宝四肢会伸展，出现一些特定的肢体反射运动，手有抓握的能力。
这时的宝宝在俯卧时，可抬头与床面呈90°，俯卧时可用前臂撑起，可以自己从仰卧转为侧卧，能用肘支撑着将胸抬起，但腹部还是靠着床面，仰卧的时候喜欢把双腿伸直举高。能够较为平衡地背靠枕头坐着，能够肚子贴在地上爬，能在床上或大人腿上站立两秒钟以上。
宝宝可以用一只手拿东西。把玩具放在宝宝面前，让他用手拿，观察他是否会用一只手拿玩具，能不能把玩具从这只手放到那只手。
这个时候，宝宝已经可以坐得稳稳当当；宝宝的大肢体动作已经可以相当活跃，能够独自站起来；宝宝的平衡能力发展得相当好了，头部运动也非常灵活；在大人用一只手牵着的情况下，宝宝能迈2到3步，但是走起路来摇摇晃晃，此时还没有什么平衡感。
一只手可以拿两块小积木，手指的灵活性增强，两只手也学会了分工合作。 看看宝宝把玩具扔掉之后能不能自己捡起来，会不会用拇指和食指捏起东西。
这时的宝宝已经能独立站片刻，不用扶也能走几步，弯腰、招手、蹲下再站起更是不在话下，开始喜欢学走。可以独自上下楼，能金鸡独立。
可以把书打开再合上，喜欢独立完成一些简单的动作，小手也开始变得灵活，会穿珠子、投豆子等。双臂能上下前后运动，能自己搭积木。
宝宝会骑小三轮，会两脚交替上下楼，能快速跑步，单脚站立2秒以上，但有时还会跌掉，会拍球、抓球和滚球。能自己脱裤子衣服、穿裤子、穿没有纽扣的衣服。
会用剪刀，能端装水较满的水杯，能画直线和简单人物、风景画，会简单书写，能写出0和1，能做一些开瓶盖、解纽扣、剪纸等精细动作。
能较精确的把球投儿童式篮球架的框里；能自如的双脚跳过障碍；能从三层台阶上跳下来，落地平稳；立定跳远在80厘米以上；单脚连续跳30下以上；会花样拍样；会运球。
能自己扣纽扣；可以开始学写字，但还写不好；会折纸做简单的手工，能精确按照纸上画好的线路裁剪图形。
家长要为孩子选择适宜的运动项目。小孩子运动以身体练习（主动练习和被动练习）为基本手段，可供选择的运动项目很多。
等到宝宝会走会跳了，就可以做下面的运动：
1.捉迷藏
2.跑步
3.郊游
4.骑儿童车
5.游泳
6.跳绳
7.跳舞
8.拍球
9.踢足球
10.体操
专家认为运动很重要，但是找到适合儿童特别是宝宝的运动更为关键。作为有益的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律；二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。这两点是根本，绝对不能背离。任何一个有生物学常识的人，都不会让过小的孩子培养耐力素质，极限运动对于儿童而言为时过早。
编辑：翟婷
参考：萌芽研究所BUD
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