根據英國醫學會雜誌報導，夜間工作會影響人體生理時鐘，並造成生活方式的負面影響。導致心臟病、冠狀動脈疾病及中風的風險分別增加了23%、24%及5%。且夜班族群更常有高血壓和糖尿病等疾病。
台灣大學附設醫院心臟科主治醫師黃瑞仁說，夜班族血壓長時間處於高壓狀態，對血管傷害大，也比較容易有高血壓或心臟相關疾病。
一般人的血壓最高的時間點為清晨6到12時間；凌晨2時到3時間，呈睡眠狀態時血壓最低。日夜作息顛倒，血壓無法適時下降，晝夜血壓無法正常調節，長期下來恐對腦部、心臟及腎臟有負面影響。
英國BBC報導指出，夜班工作者常沒有一個固定的休息時間，增加神經系統的活化狀態，容易導致肥胖和膽固醇的形成。輪夜班的族群，更容易有嚴重睡眠和飲食方面的問題。
自律神經會因為作息不正常而打破生理時鐘，使該休息的血管和心臟無法平緩。一般白天心跳約每分鐘60到100下，到夜間休息時就會減慢到50、60下。若是因工作，夜間無法休息，血壓和心跳也就無法平緩，而持續處於較高的波動。
心血管疾病與工作壓力和緊張度也有相關，作息不正常加上緊張的工作環境，更容易有心血管相關的問題。
不只夜班工作族群，常加班或是熬夜的族群，也有比較高的心血管疾病風險。他建議，一般民眾不要晚於12時就寢，因為通常進入睡眠狀態需要30分鐘到一小時，盡量要在2時前熟睡，才能使血管的壓力調節正常，預防心血管疾病。
若是工作需求，無法在夜間睡眠的民眾，也要盡量保持良好的睡眠品質，每天至少要睡足六到八小時，並要維持規律的睡眠時間及良好的飲食習慣。
BBC報導指出，日夜作息不正常對於心臟問題的風險其實相對「溫和」。目前六成的心臟病患者，主要是高血脂、高血壓、高血糖和有抽菸習慣造成的。
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