??“娃比娃，气死娘”养娃怎么克服攀比之心？

“Doudi三岁能识千字，四岁能解百位数乘除。”A爸说。

“我家孩子已经读烂了100本英语绘本了。”B妈说。

“我女儿4岁可以自己阅读童话书和报纸，5岁时能看《史记》。”C爹说。

“小妹3岁2个月可以唱英文儿歌，可以听懂大部分的日常英语，能够简单的英文表达。”D妈说。

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也许是因为我的工作的原因，常有机会认识了一些牛逼妈妈，所以总会听到不少诸如此类的牛娃例子。大部分情况下，我都是选择充耳不闻，我知道我的孩子很普通的，德智体美劳上的发展没有一样能够鹤立鸡群，如果我轻易一比，都将给我的心理带来巨大伤害（很可能被自己孩子的平庸郁闷到哭），而且我还无法保证自己能够不用“别人家的孩子”来伤害我的孩子，说一些“你看看谁都行了，你怎么还不会”之类的话。

能不能不比呢？

事实上，大部分人都喜欢比较。心理学家曾说过：“社会比较是指对他人的信息进行获取，思考和反馈的一系列心理过程。而且，社会比较这种心理的初衷并不坏，往往是用来自我衡量，自我改进和自我提高的。”也就是说，我们喜欢比较，初衷是希望自己能有所改进越变越好。

但实际上是，很多人都无法客观地认识自己、衡量自己，更不用说通过比较来使自己变的更好。

如果无法准确地衡量自己，那么当别人和你描述一些比你优秀的对象时，你的挫败感可能更强了。譬如我以前就曾眼睁睁地看到别人家孩子可以快速吃完一份成人餐，而拖拖拉拉糯米却吃不到一半而不爽很久。现在我可以理解每个孩子饭量都不同，但是当时我就是无法准确地判断自己的孩子。

应该怎么比？

众所周知，常规的比较有两种，一种是向下比，一种是向上比。在中国的传统文化中，并不喜欢向下比，认为越比越弱。但是在心理学的研究中，却认为向下比（跟更弱的人比）能够提升我们的自尊心，而且还能提高我们的幸福感。当我们遇到挫折的时候，向下比更加可以让我们走出心理的悲伤和忧郁，能够更快的得到恢复。而如果在遇到挫折后，仍然向上比较，不管是哪种性格的人都会更加受到打击，不但不能让人恢复心情，更达不到让她变得更好地效果。比如，当你家孩子表现不好的时候，再批评他人家谁谁做得多么好，不但不能起到激励作用，只会适得其反。

当然，能够做到不攀比是最好的。但是很多妈妈表示，想要做到不攀比好难啊。我们被从小灌输了“别人家的”思维方式，情不自禁地也用这样的方式来对待自己孩子，要怎么克制呢？

在这里，我想先卖个关子，先推荐大家一本绘本《感叹号》。