躯体一转，手腕一抖，彩色的飞盘在阳光下高速旋转，划出一道漂亮的空中弧线，草地上鱼跃跳起，成功接住飞行着的飞盘，兴奋又自豪！这一投一接的简单动作，也许能令你重温小时候玩过的飞盘游戏，在这个基础上，协同几名队员的合作，增加一定的比赛规则和得分方式，传统的飞盘游戏便有了个更酷的名字—极限飞盘。
如今的极限飞盘已是一项新兴时尚特色运动，起源于美国校园，流行于欧美，深受青少年喜爱，周末公园草地上随时可见到它飞旋的身影，被誉为“人类发明的最伟大的运动之一”；世界飞盘联盟（WFDF）是它被奥运会认可的国际组织，随其赛事活动日益国际化，价值效应不断扩大化，已成为当今发展最快的新兴运动之一。
飞盘外形和传统飞盘没有多大区别，但科技含量更高，充分考虑了空气动力学因素；它最大的改变在于玩法和规则：这项活动需要两支队伍，每队七位选手（WFDF最新规定4男3女，男女混合），在100m×37m规格的场地上进行，赛场两侧各有一块18m×37m的得分区域，进攻方通过各种战术方式的跑动、传递飞盘，让队友们在攻入得分区接盘得分。
比赛规则融合了足球、篮球和橄榄球的元素，队员需要像足球运动员一样奔跑、传盘；持盘者必须像篮球运动员一样持盘，不能走步；得分队员需要像橄榄球运动员一样，进入得分区“达阵”得分。它最大的魅力在于极限飞盘精神：相信队友，尊重对手，团结拼搏，强调公平、公正竞争的体育精神；比赛竟然不设裁判，双方协商裁定，比赛流畅性也不打折扣。
极限飞盘运动不是“高富帅”，一枚几十元的专业飞盘、一片草地、一群人就可玩起来，可谓门槛低、简单易学，老少皆宜。近些年来，它已步入我国都市人的竞技与休闲生活，也“飞”进了校园，对于青少年体格发育、技术风格形成和全面人格塑造有重要作用；
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