1、什么是五优自学法
1）五优自学法的内容
五优自学法，由两个关键词组成的，一个“五优”，一个“自学”。
“自学”，就是自己学。学什么？不只是自知识，对于小孩子就是自学各种生活技能。比如自己吃饭、自己穿衣、自己洗袜子，这些都要让孩子自己学。
“五优”包括两个方面，一个是孩子的“五优”，另一个是家长的“五优”。
孩子五优自学法的内容包括：优效计划、优质记记、优序练习、优异创意、优美姿态。
家长五优自学法的内容包括：优理、优时、优能、优位、优群。
关于这五个方面的具体内容，我们就从今天开始在微课上逐步来介绍。
2、为什么要学习五优自学法
2）自学法的理论根据在哪里？
刚才，我在开场白中的感谢，不是走形式的客套话，因为我们交流的这个自学的话题：就是来自两位教授的研究成果。王东华教授在《发现母亲》说：“教育的起点和终点都是自我教育。”自我教育就是通过自学进行的对自己的教育。司有和教授在《带孩子决胜后半场》里总结了中国科技大学少年班学生成长的经验，就是四个字：“自觉自学”。自学，占了一半。
读过这两本书的群友，尤其是听过两位教授讲座的您，一定能清楚地记得，《发现母亲》里面提到的那些伟大人物，无一不具备高超的自学能力，司教授讲的那些杰出少年大学生，无一不是自学高手。
对！咱们孩子，也要有自学能力！
3）为什么要培养孩子自学能力呢？
从孩子一生的成长来看，培养自学能力至少有三大好处：（从时间上说）
第一个好处，就是有了很好的自学能力，就会有很好的学习习惯。所以，在幼儿园、小学的孩子，正是培养他良好习惯的关键时期，这个时候训练孩子的自学能力，是培养孩子学习习惯的好方法。
第二个好处，孩子进了高小、初中、高中，这个时候，如果孩子能够学会课前预习、寒暑假预习，可以大大提高课堂学习的效率、效果。而课前预习能力、寒暑假预习能力，就是一种自学能力。
第三个好处，孩子进了大学，大学毕业后就业工作，会遇到许许多多在学校；里没有学过的知识和技能，这个时候没有老师教，只能自学。所以，从小培养和提高孩子的自学能力，孩子将终生受益。
4）不会自学行不行？
当然，我不好说绝对不行。如果你准备把你的孩子养成一个废人，要成一个没用的人，你的孩子不会自学，当然也行。
但是，有一个问题，你回避不了：你总有一天会离开这个世界，把你的孩子一个人留下来。到那个时候，你就不看着他学习做事，他又不会自学着做事，那他可怎么活下去呢？
所以，在这世界上，只要是人，就要会自学。离开了自学，不懂得怎样接受新的信息，你的个人成长就会停滞：离开了自学，孩子结婚成家之后，不知道如何维持温馨的家庭，不知道如何教育孩子，就会不断地发生家庭教育悲剧。离开了自学，孩子就失去了自我保护的能力，好人帮不了他，坏人就会来找他，他会走到邪路上去，最终成为社会的潜在祸害。
这方面的道理很简单，我就不一一举例子了。
5）自学能力是天生的，每个孩子都能学会
每个孩子天生就有非常强悍的自学能力。
这一点，已经被无数心理学家、教育学家们研究证实了，毋庸置疑。在王东华教授的书中，他无数次地阐述这个观点；在司有和教授的书中，他的早期诱发理论就是建立在孩子的自学能力是本来就有的这个基础上的。
但是，他们又都同时指出：孩子本来就有的自学能力，在孩子出生后是隐蔽着的，没有起作用，需要我们把它“诱”导出来，让它“发”生作用。这就是司有和教授“诱发”理论的来源。
在我们的身边，确实有着太多的孩子不主动学习；有的虽然想主动学习，却不会自学，离开老师就不知所措。我整理了很多我直接经手的咨询案例后发现，是我们父母亲和一部分老师，不仅不懂得“诱发”的道理，相反却有意无意地采取了一些做法，压制了孩子的自学愿望，冷却了孩子自学的兴致，剥夺了孩子自学的机会，没有耐心去发现孩子自学的成果，给以表扬鼓励，甚至把孩子取得的成绩也不归因为孩子自己的努力，而是说成父母陪着看着，老师严格要求的结果。还有很多有形无形的因素，都制约了孩子自学能力的提高。
6）孩子的自学能力需要呵护
正因为孩子的自学欲望受到打压，孩子的自学机会被剥夺，孩子的自学环境被破坏，所以，我们呼吁“孩子的自学能力需要呵护”，而最合格的呵护者是孩子的爸爸、妈妈。
“只是需要呵护！”有的妈妈们可能感到疑惑和诧异！孩子愿意自学、能够自学，我们高兴还来不及呢？谁不呵护啦？
我相信你的前半句，是的，孩子能够自学，你确实打心眼地很高兴，我也相信这是真的。可是，这是许许多多又作这样形态的爸爸妈妈在亲手打压和剥夺孩子的自学能力实践和训练。
我举了个例子：
昨天，电梯里，一对母女，穿戴整齐，女儿大约5岁左右。通红的公主裙样式的羽绒服，衣帽边还镶着雪白的绒边儿，一看就知道妈妈是个穿衣达人。我看了，喜欢得不得了，正在自省没用心打扮自己的女儿，一边打着招呼，一边顺口对着小女孩问了一句：“玩雪去？雪人的鼻子是胡萝卜做的吗？”
我的话音未落，妈妈音色爽利、态度坚决地说：“没让他去，鞋都会湿的。”我被杵在那儿还没找到回应的词儿，她又接上一句：“不能让她去，裤子也湿了。”
说时迟，那时快，电梯到了一楼，小公主用无力的眼神喵我一眼，随母亲出门了。望着他们的背影，我在电梯口，足足站了1分钟，回不过神儿来。
你们看看：这位妈妈坚决呵护的是什么？残酷压制的是什么？无情剥夺的是什么？
7）有自学能力的孩子都是得到了良好的呵护！
那么，我们做妈妈的，应该怎样做呢？
对于6岁前后孩子的妈妈，面临最多的课题恐怕还是穿衣、穿鞋、起床、睡觉等等生活方面技能的自学。
下面，我给你们说一个“帅妈和她儿子们的故事”，看看人家是怎样做的：
厦门有一位妈妈，有俩儿子，是双胞胎。因为孩子叫大帅、小帅，所以她自称为帅妈。我每次和帅妈通话都能听到爽快的感觉，我就纳闷：她没让婆婆和娘家妈帮忙，也没请保姆，老公是设计师，忙得不得了，一个人养俩孩子，没听她说累啊烦啊。我见的双胞胎妈妈，多着啰，几乎个个疲惫不堪，稍微自在的都是有人帮忙的。
去厦门的时候，我就到她家专访了一下。那天，帅妈组织了一个亲子爬山活动，定好集合时间，我们必须要8点出发。
7:40时，我到达她家门口，大帅在沙发上吃蛋糕，双肩包、水瓶、手纸、坐垫都已装好。帅妈呢？在把最后一盘蛋糕液送进烤箱，就进去换衣服。我以为小帅在洗手间，就小声提醒大帅：“看看小帅完事了没？”大帅轻描淡写地说：还在床上，我叫他了。
7:55时，帅妈取出蛋糕，装好，穿鞋，也没看小帅一眼，去推电动车。
7:58时，我们仨已经打开房门。只看到小帅从卧室里冲出来，路过茶几那儿，抓起水瓶、点心，塞进书包，轮起外衣搭在肩上，冲到鞋柜那儿高喊：“穿那双鞋？”
帅妈车子已经推倒电梯口了，甩过来俩字：“随便！”小帅趿拉着沙滩鞋，从地下冒出来一般地站到我身边，我们一行四人同一时间进到电梯间！我悬着的心才放到肚子里了。
我紧张，怕小帅赶不上。我惊讶，这妈太淡定了。我担心，孩子没吃早饭，拖鞋怎们爬山？我没做声。爬山途中，我提醒帅妈，小帅没有吃早饭，会不会饿。
你道帅妈咋做的？只听帅妈大声喊道：“小帅，王老师饿了，你停一会把蛋糕给王老师吃点儿。”多么智慧的帅妈！
事后，她说：“孩子行的，啥都学得好、做得来，他们必须学会自己做，不然我这个妈得累死。”帅妈就是这样呵护儿子们的，不露声色的呵护着给孩子自学机会。
对照下，我们是不是为孩子做多了，看上去呵护了孩子一次穿戴整齐了，其实呢？正是在这一次一次的穿戴整齐时，我们残酷无情地剥夺了孩子的自学的机会！对！您说得太对了！我们妈妈思想得非常清晰地知道：自学是孩子必须学会的，才能清晰滴分清：要呵护孩子的哪些机会？
8）真有孩子掌握了自学法？
仅就在我个人能够接触的范围之内，就知道许许多多的孩子都能自学：
第一，《发现母亲》里面提到的古今中外的杰出人物、伟大人物都会自学。
第二，那些11岁、12岁就考进中国科技大学少年班的少年大学生们，如果不会自学，就考不上大学了。他们都是少年时代就学会了自学法。
第三，我的女儿之所取得那些学习成绩，正是她很小就自学的结果。下面我会详细介绍我是怎样帮助女儿掌握五优学习法的。
第四，我在母亲教育研究所，王东华教授让我负责个案咨询工作，经我咨询的那些全国各地挣脱学困状态的孩子，没有一个不是在掌握了自学方法之后才回到正常学习轨道的。
第五，五常市母亲教育协会会员们的孩子，每一个都在学习五优自学法。从2003年建会，第一批会员的孩子，有的现在在读大学，有的已经工作了，每一个都是自学法的获益者，保障她们成长顺利、学业优秀的正是良好的自学能力。
第六，共读活动线上分享：“导读背后的故事”里面的孩子，每个案例我都细听。发现，已经顺利成长的个个都是自学方面很给力。
3、孩子五优自学法有哪些效果
9）五优自学法的四大效果
学习和使用五优自学法，会给人带来巨大变化，有四大效果：
效果之一，自学能力是成才的基础，是事业的保障。
司有和教授在介绍科大少年班学生学习经验时，总结这些少年英才的共同点：“自学自觉”。是的，王东华教授和司有和教授大学都是学的理科。那么，研究母亲教育和早期诱发并取得成果的不是来自他们在大学的所学的课程，而是来自他们强悍的自学能力。
效果之二，孩子自学，妈妈很享受。
拥有自学能力，从小培养孩子自学能力的妈妈很轻松享受。倪高军老师介绍，咱们群里，孩子年龄小的妈妈居多，我相信，您一定期望有一个从小就自觉自学的孩子，而您这妈妈呢，随着孩子一点点长大，不仅越来越轻松，越来越享受，每天还有孩子成长带给你的惊喜！这个我有切身体会。
效果之三，轻松快乐。
孩子能够自学，学习生涯就是快乐的，就是享受的。
效果之四，老师省心省力。
咱们当中一定有老师，如果学生都具有自学能力，那老师有多么省力气啊！有人说，在北京四中当老师那就是个省力气，课本内容多数学生都自学过了才来上课，课堂上只谈论解决难题就可以了。
4、五优自学法在我家的实施
10）女儿在自学中成长
我的女儿郑晓航，1992年生，4岁半开始学钢琴，6岁尝试作曲。12岁以全国第一名成绩考入中央音乐学院附中作曲系。2009年以全国第一名成绩考入中央音乐学院作曲系。2014年被美国6所音乐学院录取，其中三所承诺给予最高奖学金。现就读美国曼哈顿音乐学院，这是国际排名前三的音乐学院。
11）女儿识字、阅读从自学开始
我的女儿说话和识字是同时开始的，记得是趴在地图上开始的。
第一次认中国两个字，我就想：几千汉字，我教她太麻烦了，不行，得早点教她自己学认字方法。
咋办呢？那时还没有现在这么多参考书，邮寄一本冯德全早期识字教材，密密麻麻的一篇一篇都是小小的字。咋办？自己想办法吧！
我问孩子：假如你造中间的“中“这个字，你咋造呢？她画了个图，再对照中字，似有所悟。如果再造一个钟表的钟字呢？她又画一个表盘，我把钟写给她，她惊呼！古人真聪明！我赶紧跟上说，所以这么好的造字办法就传开了，大家很快就造好了一串字：读音呢，跟这个字离不远哦！ 比如种、钟、衷、肿它们是几个家族，就这样女儿认字不是一个一个滴认，是一家一家滴认。
由于我工作忙，没有太多时间帮她解决多音字。一次，去太阳岛，在松花江上划船，她高声喊：快拋苗！船上的人都愣了！她把锚读成了苗音。
还有，她5岁时，读契科夫的小说：以为学到新词，就大声喊：你是个骑墙鬼！我一听纳闷：这是什么鬼？一看原来是“吝啬”二字。赶紧表扬她推理有道理，之后纠正错音。
从第一次给女儿讲了古人造字得怎么造、“中”字是一个族之后，再没管过她认字。只是提供些小小的帮助而已。她学会了自学汉字。现在有一套书叫《双法字理》，非常好用，想尝试教孩子自己认字的妈妈可以借鉴尝试下。
以后有机会也可以邀请《双法字理》的作者白双法老师给咱讲微课。
12）女儿学钢琴从自学开始
女儿4岁半学钢琴，从第一堂课开始，我就下定决心：陪她是为了不陪，每天都想办法比前一天少陪1分钟。
跟女儿一起研究练习方法，从第一天练琴就开始帮她学会自己研究练习方法。比如：练习钢琴手型：要求是掌关节和各指关节要隆起，还要放松，还要保持手型，这个度不好把握，老师建议回家找毛线团握着，扣在琴上，之后向下抽出毛线团，体会手型感觉。
我们回家也照做。我发现还是紧张，于是鼓励她，我们想想看，还有什么圆球形的可以拿来练习手型。于是，我去做饭，她就满屋子找圆形的物件，苹果、乒乓球，球型药盒儿，等等；第二天，家里包饺子，晓航负责揉面剂子，她专注地一个一个揉着。我提示她，不是圆球可以做成圆球状的！
她立刻兴奋了，把刚揉好的面剂子高举起来，大声喊着：比如面团！之后，她发现了棉花球、碎布球、手纸球，饭团晒干也可以。
我们约定，每发现一种材质的团团，练习一整天，20遍琴，第二天换样。如果没找到新材质，就在现有的里面选最喜欢的感觉最好的效果最好的。等到后来，她在给我帮厨的时候，又接连发现了鸡蛋、萝卜球、土豆、粉丝团等等，这些都是她发现的。
我们一一尝试体会抓握这些不同材质的球时候的感觉，跟老师讲的要求比较异同。一个月时间，手型这一课题顺利过关了。当老师表扬她的时候，我赶紧补上一句，这些练习方法都是晓航自己发现的，正确手型的感觉也是她自己体会到的，我只是她的助手哦！
13）女儿作曲从自学开始
自学作曲，从记录即兴弹奏录音开始。女儿6岁，在老师的鼓励下，开始尝试作曲。老师不给讲课。两年之后才正式上第一堂作曲课。两年之内我们怎么办呢？自学吧！
老师非常明确地告诉我：作曲非自学不可，老师起不到太多作用。这么小，她写出来了，老师要做得只有一件事：表扬！这两年鼓励她愿意写就行了。6岁到8岁两年中，怎么自学呢？
我们每练一遍琴之后，有两分钟即兴弹奏，就是随心所欲地弹。没学作曲的时候，我们也录下来，边听边享受，从弹完《拜耳》，进入“车尔尼599”，（钢琴入门练习曲教材），开始尝试自学写曲子，我们就在听的过程中选出一个最好听的乐句记下来。
我记得，女儿的第一首作品只有四小节，16个音符。我们写了3天才搞定。不练琴的时候才能写，她才小学一年级，还不怎么会拿笔，写得非常非常慢。慢慢写得多了，每首作品编号，12首就合订一册，每册曲集也编号，设计封面、封底和插画。得空我们就演奏一遍自己的作品。为了增强演奏会效果，在钢琴上方贴红纸，大字写着：“晓航作品音乐会”，“演奏者晓航”。
14）女儿记笔记从自学开始
记录、音乐会、主持语，都是适合她自学的台阶。12岁考入中央音乐学院附中，就离开东北黑龙江的家，独自一个人到北京上初中。上课听课就要记笔记了。钢琴课的笔记好记，她都练了8年琴了。可是作曲课的笔记咋记呢？我很放心，晓航会记。她从小学一年级，学写字开始，就学习写学琴笔记，12岁到北京时，已经完全自己写笔记了。
最开始怎们做呢？
第一次只写三个字。一个月之后，就会写完整的一句话。上小学二年级时，练习一年之后，就可以写到每篇三句话了。三句话的钢琴笔记怎们看啊？是的，在她还不会写完整笔记的时候，我们都是两本笔记。我写我的，她写她的。课后制定练琴计划时，以她的为主，参考我记的。每次我都声称记不住，想不起来了，以激发她抓紧学会记笔记，实在想不起来，我们再给老师打电话确认。小学四年级以后，钢琴课作曲课都可以自己上课，自己记笔记了。而我也从女儿书记员的岗位光荣退休了。
15）女儿文化课从自学开始
有的妈妈可能説，学艺术的是另外一码事。在文化课方面呢？女儿文化课学习情况：
我女儿小学阶段每学期只上一个月的课，四年级之前，其中期末考试几乎全是100分。初一文化课和高三文化课也都是自学的。文化课成绩怎样呢？她们中考是同北京普校中考一套卷子，高考也是同北京高中生使用同一份卷子。中考她已达到北京市重点线，高考成绩也过了市重点线。
有的妈妈可能会嘀咕：上课外辅导班吧？妈妈辅导吧？孩子有天分吧？我必须实话实说，因为我们要寻找孩子成长的客观规律，然后以律行事。她没参加任何文化课补习班。我也没给她讲过一次文化课教材上的内容，她的课程难题都是自己去问同学、老师解决的。
这孩子天生的聪明？我讲个事情，大家就知道我女儿的智力水平了。
学前准备阶段，100以内心算训练，她练习了3个月，邻居的孩子同岁，常一起玩，女儿请我给他们俩测试，结果邻居孩子速度高出一倍。显然女儿智力不是非常突出的。可是邻居孩子不到小学三年级就被划到差生行列了，我和女儿每次想起来都很可惜他，但是无能为力。智力突出不呵护自学能力提高，荒废了很多人才。
还有女儿是个慢性子，因为学前没练习写字，上学后又很少写作业，结果她考试答题很慢，从小学到高中毕业考试，从没第一个交过卷，因为她写字慢，思考也不快。这些都证明女儿智力在平常范围内，不是智商很高的天才。就是她弹琴和作曲方面，12岁之前的比赛中，也从没拿过金奖和第一名。
16）女儿学英语也是从自学开始
女儿五年级才开始学英语，那时已经开始备考附中了，我担心她初中英语跟不上那些大城市的孩子。选了个新概念的初级班，我们俩都报了名，我们俩坐同桌上课。结果只上了10天，女儿说啥也不去了。
为啥呢？老师教单词的发音，女儿一听就学会了，她学音乐耳朵灵，对声音敏感，读音搞得准。背单词呢？每课老师把单词讲过一遍，她就埋头画她的漫画不再听课了，之后也不复习，下次课前考单词她都是满分。
她就问我：读音磁带里都有可以自己听，词义英汉词典里都能查到，来上这班儿学啥呢？我由着女儿放弃了补习班。
后面的事实也证明，女儿拥有很好的英语自学能力。
初一英语自学，每次去那个普校考试都是95分以上。留学前要考托福，在我央求下，女儿勉强报了个10天的语法班，其余的全部在家自学。托福考试顺利通过。
我心疼她每天捧着牛津英汉词典背单词，劝他报新东方的班，女儿说：“新东方最有用的是激励学生，我要拿英语留学去，是用不着激励的。”
5、儿童五优自学法的启动
17）思想准备之一：哪些科目能够自学？
是的，让孩子拥有自学能力。这是孩子成长的必由之路，我们当父母的别无选择。那么，哪些科目能够自学呢？我认为，所有科目都能够自学。
先说学校的文化课科目。2003年，我女儿考入中央音乐学院附中，她是以第一名成绩考进去的，入学就被钢琴老师看中了，要培养个钢琴和作曲双专业的学生。恰好附中那年开始允许文化课借读。就是只在附中上专业课，期中期末拿文化课成绩单回学校存档就可以了。小行也就容易地办理了借读手续。于是，初一文化课全部自学，期中期末去学校那个借读的普校去参加考试。成绩呢？每科都在90分以上的。
18）思想准备之二：多大孩子能够自学？
小学的孩子能够自学吗？能。
上面说的是初中生自学，是大孩子了，有的妈妈这样说。这也是我接下来最想说的话，初中之所以能够这样顺利自学并取得好成绩，正是源于小学阶段就有了很好的自学能力和自学习惯。我女儿小行，没上过学前班，小学每学期只有四分之一时间去学校上文化课，即便是上学那天，早上第一节第二节也是不去的。我坚持保证孩子睡到自然醒，钢琴基本功练习雷打不动，必须每天练习足够时间的。所以，绝大多数文化课内容都是她自己学的。我没给她讲过，也没给她请老师报补课班。
学前的孩子，能够自学吗？也行。我女儿小学能够取得这样好的自学成绩，正是源于学前自学意识习惯的养成。
19）启动：自学从哪里开始呢？从学吃饭开始
咱们妈妈学堂有一篇育儿日记的点评稿，题目是《总编妈妈谈吃饭》。从司老师传到网上之后，这篇文章火了。除了文章语言精彩分析点评到位意外，还有一个原因，3岁左右孩子吃饭问题的确是很多妈妈的难题。
抱怨孩子不会自己吃饭的妈妈越来越多。我们看看下面这个妈妈怎样呵护孩子自己学吃饭的。
福建泉州妈妈夏琳琅，三个孩子的妈妈，在小儿子出生时就跟老公商量决定：一定要让小儿子尽早学会自己吃饭。怎么办呢？无数次讨论，研究，没有头绪，请来的保姆，琳琅叫她大姐，脱口而出：让他自己吃！一句话豁然开朗，可是实施起来不咋容易，从孩子能坐稳了，8个月左右，每餐都坐餐椅上吃，即便是吃奶瓶也做餐椅上，添加辅食了，就给他勺子，自己弄。我去他家时，小儿子快过两岁生日了，自己吃饭。
早餐时，跟大家一起坐在餐桌前，只是他的饭菜都放在自己前面，跟大家一起开吃，结果呢？一碗饭，一会儿就弄嘴里去了，当然有勺子送进的，有趴下添进的，有用手抓进嘴里的，吃的津津有味，还不时张望大人的菜盘子，用满是饭粒子菜汤的手指着要这要哪，大姐就递给他，琳琅呢？“嗯萝卜真香，这次进的羊肉找对了，她老公做餐饮，有8家餐厅的需要采购食材，她跟老公讨论羊肉品质，不时征求小儿子意见，小儿子吃得更大口了。一碗饭下肚了，餐台上，手上，衣服裤子，地上，那饭粒子菜汤汁，我滴妈呀！战后的日本啊？保姆高兴滴用庆祝的语调说：“换衣服，下楼哦！”她们开始了上午的户外活动。爸爸呢？非常自豪滴看着琳琅对我说：自己吃，吃得好！身体好！孩子大人都高兴！
我说到这儿，大家不禁笑了，咱家孩子吃饭也这样！秘诀呢？
三个字：自己吃。
要点：先把饭弄到嘴里，剩下的慢慢来。
帅妈已经成长为早教师，在厦门给很多早教机构培训老师。
琳琅也创办了自己的国学堂，你们离得近可以请她们带孩子来分享。
20）制定计划
制定自学计划，是实施“五优自学法”的关键，所以把它摆在“五优”中的第一优：“优效计划”。
在“优效计划”里，要解决和时间相关的问题，比如：自学计划开始的最优时间，自学计划结束的最优时间，自学计划加油的最优时间，自学计划解决问题的最优时间，调整计划的最优时间。
至于孩子“五优自学法”的其他内容，还有“优质记记、优序练习、优异创意、优美姿态”，今天就没有时间详细介绍了。如果大家需要，我们下次微课我们再聊。
谢谢大家！谢谢！
微课后建议:
1、记录孩子一天的生活，按时间；
2、记录自己一天的生活或工作；
3、自己分析时间安排、计划实施过程，有哪些地方有提升空间；
4、分享这两份记录，和记录发现的。
（结束）
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