篮球场上的球员一般分为两类:
高飞球员、地板球员。
身体素质一般,弹跳平常,爆发力普通。
或者说不喜好在球场上高飞的,
脚步灵活的,基本功扎实的站桩型球员。
这一类的球员则称作为地板流。
我们可能没有强悍的弹跳,
没有迅猛的爆发力,
更没有超长的滞空时间,
所以对于我们来说,打球最重要的是基本功,
基本功的体现,最适当的地方就是地板上的争夺。
今天技巧君给各位带来的教学内容
是中距离进攻的几种常用变化
也是地板流的常用招式
最简单的,三威胁姿势做好之后,
左手运球带一步急停跳投
左手控球佯装向左突破,
实际上转身直接上篮
转回来之后虚晃一下,
向篮下垫一步近距离出手。
突破之前先用假动作一个往右的重心偏移,
其实是往左,动作幅度要大,
旨在让防守者失位。
低位背打:转向底线踏一步,
向后跳,射球!
做个肩膀转向底线假动作,
转回中间向后跳射
先晃左,再晃右,
转向底线后向后跳射
低位拿到球之后面向篮筐,
踏前一步假装切入后,
撤步转身,后仰跳投
赶紧拿走!
需要的时候拿出来练练练!
联系客服