今天我们来讲讲
抑郁症（depression）
这两天，相信新闻、朋友圈上面的消息
都把乔任梁因为抑郁自杀的事情炒的沸沸扬扬
伴随而来的是大家关于对抑郁症的不解
这让我想起了同样是2001因抑郁症自杀的张国荣
很多人都认为抑郁症只是简单的心情不好
但情况并不是这样的
这是一种病，主观意识并不能控制它不抑郁
“就像你感冒了不能控制自己不感冒一样”
抑郁症患者
应该得到更多人的理解与帮助
本视频由 Lexie13 译制
Men's best successes come after their disappointments.
人们最大的成功来自于失望过后
每星期趣课君都会用语音同你约3次
结合视频再听语音效果更佳哟~
根据研究数据表明
中国目前抑郁症的发病率在
3%-5%之间
也就是说抑郁症患者估计有
5000万人以上
很多人甚至都不知道自己得了抑郁症
而当前的大背景下，抑郁症患者面临的最大问题是
社会的不理解
很多人都认为抑郁症并不是一种病
更多的是把抑郁症归结为
“无病呻吟”、“持续性心情不好”...
抑郁症患者在这种环境下越是难以得到有效的帮助
而且，一般患上抑郁的人
会很羞于去寻求外界甚至是医生的帮助
下面是几点关于如何诊断抑郁症的症状
如果你或者你朋友
在两周内患有以下5种以上症状
请务必寻求外界帮助
1、情绪持续性低落
2、突然失去平时所爱好的东西
3、食欲改变
4、感到自卑或者极度地负罪感
5、嗜睡或者失眠
6、无法集中注意力
7、焦躁或迟钝
8、浑身乏力
9、有反复的自残甚至轻生念头
同时也可以时常注意身边的人
多去沟通，多去伸出援手，注意引导
陪同患者去正规医院就医
这对于那些患有抑郁症的人来说
迈出这一步可能非常艰难
但有也仅有迈出这一步
才能把抑郁症给自己和周围造成的伤害降到最低
（抑郁症患者的额叶和海马体都会缩小）
抑郁症往往会导致人的内分泌失调
所以这也是为什么患了抑郁症的人
会整天无精打采、或者是情绪低落
这其实就是血液中的某种物质的分泌不正常引起的
而现在的正规医院已经对抑郁症有有效的疗法
请注意向他们指出
“抑郁症也是一种医学疾病”
而且抑郁症也不可能靠自己硬撑来克服这个疾病
这跟一个人的性格无关
它并不会像伤筋动骨一样自动痊愈
同时那些没有得过抑郁症的人
也请不要拿别人的痛苦来与自己平日的情绪比较
这会让他们为自己的病情感到更加自责
敢于公开谈论精神疾病有利于淡化患者的自卑意识
这样他们才更有勇气去寻求帮助
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