问答左辉
左辉：家长帮特聘直播专家；第一位基于家庭组织成长教育的心智导师TDS团体（家庭）动力整合与心智管理理论创始人；为腾讯、北京银行等大型公司团队与员工成长授课讲师；北京上市公司女高管玫瑰苑沙龙特约顾问；清华、人大、北航等高校MBA客座讲师；劳动部心理咨询师评审委员会专家评委。
今日问题
您好，左辉老师，今天读了你关于高敏孩子胆小，作业慢的那篇文章，我的孩子就是这样的。现在小学二年级了，不仅作业慢，其他事情也很慢，到现在家里吃晚饭要大半个小时到一小时，而且总说一到吃饭和作业时间就犯困，问我该怎么办？晚上要睡了问我们急着出门他还在玩，催他他就说玩好这个就好，说我们催他就是不懂他的意思，问为什么总要这样？我觉得这是磨蹭，但感觉无法跟他交流，很多时候没办法等，您有什么建议吗？
左辉答复
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一个问题，但是问了至少三个问题。
我们来说一说高敏孩子作业慢的这种状况，很多孩子都有这样的现象：他们动作很慢，不光是写作业慢，当需要他的身体做出一些反应的时候，他们的动作都会显得很慢。慢到什么程度呢？可能在我们一般人的概念里面，他就慢的跟树籁一样，我们看到电影里的特别特别慢镜头的树懒，《疯狂动物城》里。
其实高敏的孩子很多时候的表现跟树懒真的很像，他的速度能比树懒稍快一点，但是跟我们一般想要的那个速度比，基本上也接近于树懒。
一、为什么高敏孩子做事情慢？
为什么会这样呢？因为前面我们讲过高度敏感的孩子他们是观察派，所以往往在应对外界的时候，第一件事情他是脑袋行动。
他开始思考，去理解这件事情、去理解这是什么样的一个东西，然后大脑才会编出一堆程序来，就像一个电脑似的编出一堆程序。那么这样的一个状况下他要怎么去应对？他应该用什么样的语气、什么样的方式、什么样的动作？所有这些东西在他的大脑里面都要编排好了他才会行动。
行动的时候他的每一个动作也都是慢慢的，为什么呢？大家仔细体会自己的动作，你会发现很多动作其实你是下意识的，你并不是大脑里边一步一步想好了去指导你做的。当你试图用大脑想好了去指导自己做的时候，你会发现你的动作肯定特别慢。只有这种非常即时性的、当下的反应，身体的直接反应，他的动作其实都会是比较快的。
所以这就是高敏孩子跟我们不一样的地方，他的大脑总是在把外界他需要做的这些事情一个一个在编程，然后他再去慢慢的执行，所以他的动作就是非常慢的，尤其是一二年级。
二、面对高敏感度孩子，父母应该怎么做？
小学低年级的时候，高度敏感孩子的父母你们是需要多多费心的。因为他们越是年龄小，就越是跟周围环境显得有一点点格格不入，总是没有办法非常好的适应外界，外界要求的速度他们达不到。甚至于他可能都不是慢半拍，他比外界恐怕要慢个两到三拍，这个你们要学会调节自己，不是调整他，是调节自己一定要适应他的这种节奏。
我所说的适应并不是说我们就任尤他这样慢着、我们让自己很好脾气的等着，不是的，我们还是要训练他快，急眼了以后吼两句也没有关系，但是你心里头要明白他的这种慢是必然的，我们只是试图让他们往稍稍快一点的路上去走，但是你心里头一定不能够着急。
关于吃饭慢的问题，半个小时到一个小时，实际上我觉得还ok，因为他肯定是在吃饭的时候脑袋里不知道在想些什么。当他想东西的时候他的速度就会慢下来。吃饭这件事情对他来说可能也是一件无聊的事情。
要么你就把吃饭变成一个很好玩的事情，比如说摆放的方式，因为高敏的孩子是比较有艺术感的孩子，你摆出来的东西比较有意思；要么有故事，摆出一个小熊来，你把那个米饭弄一弄，弄出个小熊的样子来，然后编一个故事给他，那吃饭的时候可能他就会更加兴趣黯然一点。
但这种因为要求你每一天都编一个故事，我觉得家长是很难做到的，所以如果说他吃饭是差不多半个小时左右其实是可以的。在我们中国的养生里面，饭吃得慢一点其实是对身体有好处的。
三、高敏孩子需要活跃信息的刺激
孩子还问家长怎么办，说一到吃饭和作业时间就犯困，犯困的直接原因就是无趣。他们是活在脑袋里的人类，所以他的脑袋总是要动的。在吃饭和作业的时间，作业对他们来说是非常机械化的重复的一件事情。所以大多数的高敏孩子都极其憎恶写作业，因为觉得这件事情没有意义。
他们的大脑需要特别活跃，需要一个很强的信号来刺激它才能够兴奋起来。一般像写作业这样的事情，其实他们的大脑是不太动的，活跃不起来。
吃饭这件事情对他来讲也可能是太无聊了，所以这个孩子是属于那种思维非常活跃的孩子。可能你需要在他现在所学的东西之外加一些其他的更有意思的、他感兴趣的东西。
因为我不知道这个孩子的状况，比如说我见到的一些高敏的孩子，男孩子他们有可能会喜欢那种很机械性的一些东西，什么下水管、现代管道或者是火车轨道上的某一个零件或者是电路，他们特别喜欢这种机械电子类的东西，那他就会专研下去。你要给到他一个让他能够为之专研的、满足他的探究欲望、大脑思考性的这样一件事情。女孩子可能会更偏艺术一点，她们是需要很强的大脑刺激的。
四、高敏孩子睡眠前需要一个舒缓时间
其次关于睡觉和出门，我们先来讲一讲睡眠的问题。高敏孩子也同样大多有睡眠的问题，非常难以入睡。在睡前你要根据孩子的节奏，有一些高敏的孩子可能在睡前要预留一个小时到两个小时的时间，这就是预备睡觉时间。
如果在睡前他一直在看书或者写作业，这种事情也会让他的大脑兴奋值起来以后，躺在床上就下不去了，所以他需要相当长的一段时间让他的这种兴奋慢慢舒缓下来。
高敏的孩子很有意思，当他的大脑比较静止不动的时候，你要拖着他动起来他很难，他就一直都是懒懒的那个样子。但是一旦你让他动起来以后，他又没有办法安静下来、没有办法很快的让自己平复下来，他们非常的极端。
所以在睡觉前要预留一个小时到两个小时的时间，这个时间干嘛呢？在预留的这一两个小时之内第一步洗澡，洗完以后把衣服收拾好。这种动作都可以慢一点、不要急，然后跟大家道晚安，可以到自己的屋子里。
这种时候不管是爸爸还是妈妈是可以陪着他的，可以在他的屋里一起瞎聊一聊天。那么这个聊天你切记不要讲太好玩的故事，不要讲太好玩的笑话，因为他一高兴、一笑又停不下来了。一块很平静的或者是稍微看一首诗读一读，切记不要让他引起他兴奋的一些东西。或者是干脆，你们一起听听特别舒缓的音乐。还可以帮孩子按摩、睡前的按摩。这都是帮助他放松下来的非常好的辅助方式。
在经过这样一个比较长时间的放松之后，慢慢地其实他会容易进入睡眠，当然他在进入睡眠以后要调低灯光。光、声音这些都是对高敏的孩子都是比较有影响的。
五、高敏孩子在做事前需要长时间的准备过程
至于出门前的时间的把控，我们一般家长习惯的都是说好了我们几点要出门。比如说十点要出门，孩子还在玩，差不多在十点还差五分的时候要催他一下，一开始十点，然后一直催呀催呀可能就催到十点半去了。那么对高敏的孩子应该怎么做呢？
应该比如说十点钟要出门，你至少应该在九点钟的时候就开始要催他了，要告诉他：我们要走了，你要开始准备了。然后九点一刻再催一次，告诉他：你看你要快一点，我们要准备了。实际上这种时候你可能什么都没做，但是你要让他开始准备。这个准备他不一定说手底下一定做什么了，这个准备是他的心理准备。
高敏孩子需要很长时间的一个心理准备时间，所以你要不停的提醒他。半点再提醒一下、四十五又提醒一下，到最后十分钟的时候就一定要让他起来了。比如说他在玩游戏，那么你九点提醒他的时候，他说我玩一会就好，你要问他几点钟你可以结束，因为我们十点钟要出门，那么我们有多少时间要去做准备；你要起身拿这个拿这个拿这个，那么需要多长时间来做准备，好，你必须在几点前要起来。
这件事情一定是在他看着你，眼神对眼神的时候告诉他，然后他同意，然后这个要说好了。那么你在这之前可以一会提醒他一下，一会提醒他一下，不要太强制，每次都是一个点，触碰一下让他知道。那这种时候实际上他就是在身体一点点调整到：好吧，我们九点半要起身要去收拾东西，十点钟就要走出家门了。他的模式开始调整成这样，对他来说才有可能会在十点钟，你需要的时候准时出门。
六、家长要学会适应高敏孩子节奏
至于家长觉得高敏的孩子就是磨蹭，的确是！高敏的孩子是非常非常磨蹭的，而且这种磨蹭有可能贯穿他的一生都会出现。但是反过来他们脾气还特别的爆，某一些事情他一旦想好了要做的时候，他就会嫌别人太慢。当别人的这种状态不够的时候，他就会大发雷霆，这个是高敏的孩子。
家长可以看看高敏的孩子平常会让你等多久，如果是等一个钟头、一个小时，那么你就把预留的时间往前提一个小时；如果他要你等半个小时，你就往前提半个小时。然后这样子的一个方式下，他才有可能会跟你准时出门。
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