四种高效的投篮训练，成为神射手必经之路！

各位如果要成为一位得分高手的话，那就先从最基本的投篮开始，这样循序渐进的练习，练的越多就越淮了。当您进一万球之后，很自然的出手后就会知道球会不会进了。这里介绍四种投篮训练，我们可以自抛自接的方式练习，每种训练至少练习5分钟以上。

1.基本接球后投篮练习

先做基本的接球后投篮动作，当然我每次要练习各种投篮练习前，都会先做这个来当热身，之后再做其他更进阶的练习。

2.左右带一步急停跳投练习

往右带一步急停跳投。（顺步）

跨出的第一步可以变成交叉步，先往反方向踏出刺探步，再交叉步。

换个方向练习，左右开弓，让动作的方向性更多元。

3.左右单脚垫步投篮练习

单脚垫步的投篮动作是实战中最常用到的方式，因为他最适合我们在跑动之后的接球跳投，又快又稳又淮。

3.假动作后往反方向移动跳投练习

这是进阶投篮动作，练习的时候重心要降低保持身体的平衡这样移动时才不会走步或是没办法稳定出手。

不要光看，快去多加练习吧！多练才会进步，投篮才会淮。