控制好清晨血压有助于卒中风险降低

正常情况下，人体的血压是有波动的，一般来说，夜间血压比白天血压低10%~20%，也就是说，清晨起床后的血压会升高。而对于高血压患者，本来血压就高，清晨时段的血压波动就会更大，通常要比平时的血压增加25mmHg。而血压剧烈波动就容易诱发心脑血管疾病，因此，脑卒中多发于清晨时段。

为什么清晨血压这么重要

清晨是心脑血管时间的高发时段心梗、卒中等发病高峰均在觉醒前后 4-6h。

清晨血压高者脑卒中风险显著高于常人

清晨血压越高脑卒中风险越高血压在一天24小时里是不断变化的，即使血压正常的人，血压也会呈现出一种明显的昼夜节律。

为什么清晨高血压容易忽视

现实生活中，大多数高血压患者在医院就诊时往往错过了清晨时段，或者就诊时已经服用了降压药物。因此，清晨时段血压往往很容易被医生及患者忽略。而即使是在医疗条件较为完善的三甲医院，高血压患者的清晨血压达标率依然较低。

一般应将清晨血压控制在什么水平呢？如果是自测血压，一般收缩压应控制在135mmHg以下；舒张压控制在85mmHg以下。如果是在诊室测量的血压，收缩压应控制在140mmHg以下；舒张压控制在90mmHg以下。

一般来说，高血压患者最好能将24小时的血压都控制在目标范围之内。但由于一般的降压药起效较快，而半衰期较短，容易被代谢掉，药效维持的时间就比较短。所以吃短效降压药，尤其是每天早上吃一次药，往往没法控制好全天的血压，特别是第二天早上的血压。因此，临床上提倡使用半衰期超过24小时的降压药，每天吃一次药，就能控制好全天的血压。

同时，在吃药的过程中，不能吃吃停停，一定要坚持按时服药。如果血压有轻度波动，可以适当调整用药。比如夏天的血压通常没有冬天高，有的患者就可以稍微减少药量，同样能使血压控制在目标范围内。