肚子上有一个穴位能当药，常按摩此穴，百病自然消！

许多人提及中医经络与穴位养生，觉得很神秘，遥不可及，其实中医穴位养生方法非常简单，许多操作都可以自己解决

你还在吃药吗？

我们有时候通过吃药来解决疾病问题，可是，吃再少的药，也是无法躲避药对你的危害。因为大多数药物都必须要通过肝脏来进行分解，尤其是吃西药对人体的肾脏以及肝脏的危害是比较大的。所以最好不要随意乱吃药，最好能够通过中医穴位进行治疗，这是一种无毒无害的治疗方法。

人身体唯一经脉汇聚的地方

今天教大家一个穴位，这个穴位是所有经脉汇聚的地方，那就是神阙，位于我们的肚脐，肚脐儿着凉人就会拉稀，所以我们都会对这个地方百般呵护。神阙穴位可以治疗很多种中老年人常见病，比如抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管等功能。

交通心肾——摩腹

要说起摩腹这个方法，那可以撑得上是历史久远。早在两晋时期，著名的养生家陶弘景在他的著作中就有论述，说人吃完饭以后，休息片刻，就要去散散步，在腹部进行按摩，可以有助食物消化，不会产生消化系统的疾病，而且可以，养生防病，延年益寿

动作要领：

1、双手掌心相对，搓动加热到有明显热度为宜

2、将手敷在肚脐下的神阙穴，然后按画圆的方式摩腹

3、饭后，休息片刻，摩腹2分钟

注意事项：

1、是用手摩腹，而不是用手揉，摩是掌心皮肤与肚脐周围皮肤的摩擦运动，而揉则需要有向下压的力量，所以说很多人做的都不是摩腹，而只是揉肚子

2、在平时，最好要养成良好的生活习惯，规律自己的作息，规律自己的饮食，适当进行锻炼身体，都能有效的提高身体的抵抗力，能用穴位治疗的尽量用穴位治疗。

掌心与肚脐的温热的感觉，可以使心肾通，单这一步的操作，就可以解决中老年人不少的问题，还有助于提高睡眠质量，安神醒脑。

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