文 | 小丸子ariel · 主播 | 阿成 各位书友，早上好。我们用一周的时间，共读了《稀缺——我们是如何陷入贫穷和忙碌》这本书，通过前面十章节内容的学习，我们也明白了穷人一直缺钱，忙碌的人总是缺时间，孤独的人永远缺朋友，减肥者总是以失败告终的真正原因——那就是稀缺。 稀缺，并不仅仅是物质上的稀缺，它更多的是一种心态上的稀缺，我们一旦掉入稀缺陷阱，就会产生相应的管窥效应，这就是我们生活中常常容易犯下的错误，只关注紧急事情，而忽视真正重要的事情。 稀缺心态，会让我们没有余闲。如果我们每天像忙忙碌碌的蚂蚁，就不会对一件事的全局和未来做计划。眼下需要顾虑的事情越来越多，带宽负担也就会随即而产生。不改变稀缺心态，我们就很容易进入一种稀缺怪圈的恶性循环。 如果你仔细观察，不难发现稀缺和带宽负担人人都有。本书的作者在文章结尾处写了自己的例子，两位作者在工作空隙的时间，喜欢玩一个叫《争抢》的游戏，玩这个游戏可以让他们在工作间隙稍事休息，打发时间。 但在他们开始撰写这本书的时候，发现一个现象，因为写书的时间紧迫，他们在玩游戏时获得的分数也出现了大幅下降。作者说：“虽然我们正进行着相关的研究，也搜集了诸多数据，但在自己身上发现的成绩下降幅度，依然令我们感到惊讶。我们能隐约感觉到自己有些‘认知疲劳’，但30%-40%的成绩下降完全超出了我们的预料。我们想我们的大脑可能没有全力运转，但却没有认识到带宽负担的沉重程度。” 生活中，这种例子比比皆是。例如你忙碌了一整天，你晚上回家开车水平可能都会下降，你回家也没有那么多精力和心思陪伴家人和孩子，就连你讲出的笑话可能也会变得不那么好笑了。 我们在事务繁忙的时候，想到的通常都是我们可以利用的时间是多少，却不会想到自己的带宽够不够。这就像我们搬箱子，如果我们的任务是将一堆箱子从一处搬到另一处，那我们就会先想好如何去搬，以及在搬的过程中用多大力气，什么时候应该休息。但如果把搬箱子换成其他事情，我们通常会没有这种认知能力，不知道如何分配自己的精力和带宽。 共读完整本书之后，我们也一起学习了如何解决稀缺问题的三种方法，那就是节约带宽，留有余闲和设置提醒。 1、节约带宽 带宽支撑我们各种各样的行为，我们用带宽进行思考和工作，带宽也会影响我们的情绪，面部表情。如果带宽不足，我们的认知判断能力就会下降。从而进入一种游离的迟钝状态。 在前面章节我们读到过，穷人在很多方面都喜欢进行权衡式思维，这也是稀缺所引发的一种思维模式。 试想，你的大脑每天都被琐碎的需要你去权衡的小事占领，你还有什么精力去做那些真正重要的事情呢？所以，节约带宽就是要我们把生活的重点放在重要事情上面，集中在那些可以帮助我们成长和长期积累的事情上。 2、留有余闲 生活中，我们一旦陷入稀缺陷阱，就容易产生借用和短视的心态，今天完不成的工作，我们会拖到明天去完成，今天还不了的账单，我们会去向各机构银行借款来偿还。所以解决稀缺问题的第二个方法，就是要为我们的工作生活留有余闲。 没有余闲，就会让我们像第六章看到的街头小贩一样，他们每天只有两美元来维持生计，他们脑子里每天想到的都是衣食住行的基本支出，他们没有额外的资金来应付突发事件的发生：亲戚结婚，生病或者急需用钱的其他事情。 所以，再没有钱，也应该留出一小部分用于储蓄，尽量做到不要透支，不要借用。再没有时间，也应该提前做出工作计划，当日的工作当日完成，尽量不要拖延。 3、设置提醒 我们之所以会产生管窥心态，是因为稀缺让我们只专注于“管子”之内的事务，而忽视了“管子”外的事务。缓解稀缺带来的不良后果，不仅要关注紧急重要事件，还要及时把重要不紧急事件提上日程，制定计划来完成它。 所以，解决稀缺的第三个方法，就是将重要的事情拉入“管子”之内，时常提醒自己去执行。例如你想养成储蓄的习惯，可以让银行定期为你发送提醒短信和邮件，例如你想健身，可以请私人教练，每周督促你锻炼的时间和进度。 而那些需要我们克服冲动和不当的行为，我们也需要提醒自己不要掉入其中的陷阱。例如减肥者可以在超市时就减少甚至不买零食，以免回到家中不知不觉就摄入过多热量；例如我们没时间打扫房间，不如每个月固定请清洁工来帮我们打扫。 “沿着稀缺的线索向上追溯，我们就能看到充裕：萧条，是由我们在繁荣阶段的行为所导致的；最后一刻的拼凑，是由我们之前几周的不作为所造成的。虽然说稀缺在许多重要问题中都扮演了主角，但充裕却是其根基。”从这本书结语部分的这段话，我们也可以思考造成稀缺的另一种解释，稀缺是因为之前资源的充裕而不加以利用，导致资源消耗殆尽的结果。 笔者认为，这种假设可以解释一部分稀缺问题，但是在书中并没有全面科学的解释，所以在本书的结尾处，我们也可以带着这个问题进行更深入的思考和讨论，而本书前面的所有章节和内容都已告一段落，画上完美的句号。 亲爱的书友，共读完这周的《稀缺——我们是如何陷入贫穷和忙碌的》你有什么感悟和心得吗？记得来和我们分享哦。 微信编辑器 构思编辑器 后台回复“早安”，收获清晨第一句问候 你有多久没读完一本书了？ 有人用微信聊天 有人却在微信中学习成长
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