【乒乓找教练】手臂紧点好控球，还是松点好控球？-国球汇

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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练：教练，我感觉整个手臂稍微紧一点好控制球，完全放松手感比较差容易拉球，您看是不是正确呢？

手臂松了容易拉球？？那您对拉球的感觉还真是不清晰呢，反正国球汇君觉得应该不是这么回事，让马老师给讲讲吧。

马凯旋教练解答

我尝试着回答一下你的问题，就像你说的，击球时当然要握住球板了，否则你的力怎么能传导到手指及球板上呢，但就基本的握拍而言，我们一般讲要握住，但不能僵、硬，那不行。

有的人在不击球的时候，他前臂的肌肉，包括手腕、手指把球板攥得死死的、硬硬的，那还怎么打球啊，那打不了乒乓球。

至于你说的，全部放松了手感比较差，容易拉球，我觉得是不是你要表达的意思不够准确呀？

这个放松，不是软趴趴那种，完全散了架子。因为就击球环节来说，尤其是要发力拉的时候、触球的时候，是要握紧那么一下下的，但击球之后就要随之放松下来，否则你下一个动作就没法打了，那一定是僵的。

正常的实战里，你往往还要正反手交替使用呢，你不能说你正手或者反手上手以后，一直就一边打啊，你交替使用的时候，你这个握拍我们一般讲究，还得有一些小范围的调整变化呢，就这个层面上，你握得太紧，或者太松，在比较快速度的交换时，你都无法很好的完成动作，技术质量就无从谈起了。

当然这种东西，你练的时候绝不能纯单面练，得适当练点摆速，正反手交替的，可以帮助你体会这个事。所以说，乒乓球还是那句话，会打容易，要打好了，讲究还是有一些的。

马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

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