昨天小虫跟大家叨叨了好几个断食的神奇之处，其实远不止这些哦，今天我们继续来看看还有哪些神奇之处。
7、增加免疫力：
免疫系统就像是人体的一道防护墙，而白细胞又是免疫系统中的主要战士，白细胞数量的增加也就意味着免疫力的提高。白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在断食期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以断食期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。断食有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。
小虫小贴士——日本一家建筑公司每年都会为职工提供两次断食机会，借此增强员工免疫力。定期断食，增加白细胞的数量以增强第一道防线的能力进而提升内分泌和神经系统的正常运作能力，避免失眠、内分泌紊乱等一系列问题。
8、抗癌
断食期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞；癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。断食先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。断食一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长；癌细胞怕热，断食期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，断食祛寒湿强效！
小虫小贴士——定期断食，远离癌症，健康长寿伴左右！
9、身心清净好“孕”自然来
断食能提高精子质量，有效助孕。一般来说，断食一个星期后，酗酒习惯会明显改变，饮食习惯也会有所改变，不再贪食油腻食物或快餐，而是爱上素食和清淡饮食。断食期间大量摄入有机蔬果汁补充维生素加上充足的睡眠，都是有效提高精子质量的生活方式。另外一方面，断食对于很多男性女性常见疾病有“自体溶解”的作用，能将不正常的内膜细胞、血块、肿瘤溶解，从而改善女性子宫肌瘤、子宫内膜异位症、巧克力囊肿以及男性输精管道梗阻等疾病。
小虫小贴士——定期断食，身体上因为食物带来的负担会减轻，身体内的毒素得以排出，精神上的压力也得以降低，洗涤心灵、净化情绪，带来平衡的精神感受都是非常有助于受孕的。
10、百病早愈
断食是“不食不饿，一键恢复，重装生命系统！”提高人体自愈力。不是断食治百病，而是人的自愈力治百病。严格禁食断食造成危机假象，身体进入自救状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患愈。
小虫小贴士——断食不是祛除百病的灵丹妙药，但是定期断食，可以让您和家人远离疾病，健康长寿！
11、抗衰延年
综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，断食可以抗衰延年。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。日本专家藤本宪幸在其著作中指出“年轻时没钱，有钱时已无青春，有地位时活不久，有名时不健康，但断食让我们全部拥有。”
小虫小贴士——饱食短命，控制饮食，减少热量的摄取才是健康长寿的不二法门。断食就是遵照了这样的理念，少吃或者一段时间内不吃，长寿你也能办到！
12、养心益智
断食期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。
小虫小贴士——许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前断食，过后再吃。
13、增强意志力及正能量
断食可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。减少强迫性心瘾——断食期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，乘机戒掉坏习惯。
小虫小贴士——定期断食，修身养性，让我们做事事半功倍，对我们的生活事业成功帮助大大！
14、增加幸福感：
断食去染习，化秉性，归天性。随着生活越来越富裕了，人们的幸福感却越来越少了，半年断食7天，轻松找回久违的幸福感！疾病的根源就是染习秉性导致，积习难改，秉性难移！简单的“管住嘴，迈开腿”的说教，是无法去染习化秉性的。而7天断食，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每个生命都会是强烈震撼！所以对每个人的染习秉性都会有强烈的干预。
小虫小贴士——坚持半年每个季节定期断食7天，如果再不够力，那就每月断食7天，连续3-4月，一定可以被强烈干预！多严重的陋习、顽疾甚至劣性，都有可能被彻底改变。
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