小方法快速缓解头晕头痛——超有效，超简单！

下面几种方法对受寒，吹风，感冒，紧张性头痛非常有效！

但如果是颈椎压迫神经，刺激血管引起。

那一定需要针对颈椎进行治疗。

1.揉按太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手拇指按太阳穴转圈揉动，

先顺揉10圈，再逆向揉10圈，反复做几次，连续数日，头痛可以大为减轻。

 2.梳理头皮

将双手的10个指尖，摊开盖在前额，从前梳到脑后，轻轻用力快速按摩，每次梳理约60次，

每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解头痛的目的。

 3.按后脖颈

用双手除拇指处的各4指头，压在后脖颈，一紧一松地按，指头不松开，从上往下移，每处压10下。

这能有效地疏通后脑穴位，比如:后钉、脑户、强间、风府、天柱、哑门等。

 4.热水泡手泡脚

头痛发作时，可将双手浸没于热水中，

水温以手入水后能忍受的极限为宜，

不断加热水，坚持浸泡半个小时左右，可时受手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛逐渐减轻。 

平常不痛时，多用热水泡泡脚，要求热一点，

泡20分钟大概身上出汗为止，泡完后喝一杯温开水，这有减轻头痛的功效。

5   

                     电吹风头痛

当头痛或神经性头痛时

可用热毛巾缠住额头 

然后用电吹风对准两侧太阳穴吹2至3分钟 

头痛即可减轻或解除。

这样治疗颈椎腰椎病，十年都不会复发