平挡，是一项非常基础、但又十分重要的防守技术。如果运用得当，在计分比赛中能够起到四两拨千斤的作用。
平挡又分正手平挡和反手平挡，今天小编要和大家分享的是反手平挡，反手的平挡和正手平挡相似，如果将对方打过来的快球快速回击的话，很容易失误。所以平挡最重要的就是减缓回球的速度，提升防守稳定性。
如果对方打来一个快球的话，接球时容易导致手臂紧张，贸然接球的话会导致出界。
最开始练习反手平挡，会感到有些难度。为了减缓回球的速度，击球时手腕一定要放松，利用球拍的弹性将球打回到对方球台。练习熟练之后可以逐渐加上力量，将反手平挡逐渐变为进攻的手段。
击球时乒乓球的运动特征
要点
● 球拍水平击球。
● 扣球时球拍垂直击球。
● 手腕尽量放松。
主动使用反手平挡的话，很容易力度过大。如果将臂部的力量减小的话，可以打出一个更有威胁的球。
最好短时间内判断出对方击球的旋转方式，对方打上旋球的话，球拍尽量平行回击；如果对方打的球没有旋转的话，可以垂直击球。总之，可以灵活地变换球拍的角度。
细节
在腹部前方击球
击打反手球时，无论是长球还是推挡，击球的位置基本上都在腹部前方。
如果对方将球打到两个角的话，可以通过移动步法，依旧保持击球的位置在腹部前方，所以球拍的动作基本没有什么变化。
接下来的练习，就是逐渐加大击球的力量，并且增加旋转，使反手击球更具有攻击性！
内容来源：《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》，人民邮电出版社出版。
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