蹲、弓步、屈身、推、拉、扭转、步态 - squat, lunge, bend, push, pull, twist and gait 这些动作在生活中无处不在，蹲下如厕，弓步的上下楼梯，推车，拉门，弯腰捡东西，转身拿东西，跑步/走路... 由于长期伏案工作，电子设备的入侵，很多人的这些基本功能已经无法进入正常模式，导致脊柱、膝盖、肩等问题频发。 本文让我们了解最原始的动作模型-儿童 Movement 01 蹲-Squat
生活中的应用
健身中的动作应用
Movement
02
弓步-Lunge
生活中的应用
健身中的动作应用
Movement
03
屈身-Bend（Clean）
生活中的应用
健身中的动作应用
Movement
04
推-Push
生活中的应用
健身中的动作应用
Movement
05
拉-Pull
生活中的应用
健身中的动作应用
Movement
06
扭转-Twist
生活中的应用
健身中的动作应用
Movement
07
步态-Gait
生活中的应用
健身中的动作应用
儿童青少年家庭健身操视频
关于少儿体能运动的发展
我为什么会投入到“ 歌斐体育 ”？
少儿体能是我与团队联合创办的体能运动项目之一
目标是将最好的体育教育带给每一个家庭
本人从事运动康复多年中，接触到许多儿童存在身体姿态不良的问题，甚至由于儿童时期的姿态不良导致成年后出现难以恢复的体姿。
在这些经验中，我发现出现此类问题的人都表现出明显的运动素质及能力薄弱。
近些年来国内儿童体质逐年下降，导致儿童从小肥胖，不自信、影响学习效率和成绩，胆怯…
原因有很多：城市化、营养过剩、户外活动少，教育制度等。
我将原因汇总起来发现一个重要的契合点，就是体能太差。
体能是所有运动和日常活动的基础
若体能发展不完整，就会影响人体的运动机能、认知能力及情绪管理等等。
团队成员对儿童体育教育的看法：
陈泉（南师大商学院兼职教授，苏州民办教育协会副会长）：
教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，在升学率“硬性”考核面前，中小学体育课也经常“让路”，
中国青少年各项身体素质全面下滑，已成为国家及社会关注的重点。
儿童体能下降带来的不仅仅是身体上如肥胖、近视、糖尿病等问题，对儿童心理素质的影响也非常大，比如缺乏自信、不够坚持、缺乏团队精神等等。
国家从应试教育到素质教育的转型，体能教育是最重要的环节之一，也是歌斐运动的奋斗使命。
胡珉（英国剑桥大学生物信息学博士）：
一个人的健康，最基本的两个元素是什么？
心智和身体
这两方面是相辅相成，互相平衡的。然而我们的教育却严重偏向于心智方面，对身体的关注远远不够。
几十年前，也许家长们并不需要关注身体，因为孩子们每天都在外面疯玩疯跑。
可现在呢，生活水平提高了，电脑手机占据了生活的大部分，孩子们突然不动了。
一些孩子爬几层楼梯就气喘吁吁，甚至没有电梯就拒绝上楼。
这样的身体，以后怎么可能健康？
体能是健康的基础，不关注孩子体能的发展，必将对孩子未来的幸福造成巨大隐患。
在现在这个缺乏天然运动条件的时代，每个孩子都应该从小进行科学系统的体能训练。
杨依霏（美国堪萨斯经济学硕士/数学学士）：
儿童的体育教育是一个全球性的问题，有一项统计表明从1991年开始，中国人的身体活动总体水平下降了44.9%以上，
缺少运动对儿童的影响非常明显：30%的儿童因缺少运动导致肥胖，体质下降，进而影响学习能力和成绩；
建立优良的体育教育环境能够为儿童提供一生的日常活动和运动所需的技能，包括情绪、态度、价值观和社交能力等等，为孩子长大成人后的健康的生活奠定基础。
我们的目标是给孩子最好的体育教育，促进一种“常态”化的运动习惯，让我们的下一代生活的更健康，更快乐，更成功！
关于歌斐体育
歌斐体育（少儿体能训练中心）包含了感觉统合，基础体能，专项体能，专项技能，体态矫正5个大项。
通过科学的体质测试，提供合理的运动解决方案。
1. 帮助孩子建立科学的运动素质培养;
2. 帮助身体素质好的孩子更科学的做提升训练;
3. 帮助身体素质差的孩子做弥补训练;
4. 帮助孩子恢复自信，提高专注力;
5. 帮助孩子保持健康的体重，促进身高增长;
6. 帮助孩子纠正不良姿态，改善身体平衡;
孩子的生活不只是学习
还应该有运动和游戏
人类的大脑，左脑主学术右脑主创造，通过学业和运动/游戏的协同发展来促进大脑的功能协调，使大脑在信息传输的过程中更加灵活。
通过运动让孩子获得失败⇆ 成功的体验，并建立强健的体魄去应对学业、工作，生活。
这就是我和团队成员投入儿童体育教育的初衷。
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