“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬脑梗来。”
72岁的马大爷吃饭时老咬到舌头，一查，脑梗塞，还好发现及时，不然很可能导致偏瘫或死亡！在我国，每21秒就有1人死于脑血管病，其中脑梗塞患者约占60%-80%，而在存活下来的患者中，大约有3/4的人不同程度地丧失了活动能力，其中又有四成的患者重度致残。
因吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯导致的脑梗塞发病人群越来越年轻化，很多患者年龄在40岁左右，且是原发性的。如果年轻时的生活方式不科学，那么不用等到年老就会成为脑梗塞的“猎物”。
病因及危害
脑梗塞（又称脑梗死、缺血性脑卒中）是指因脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。一般起病急促，可引发中风瘫痪甚至死亡。脑梗塞五年内平均复发率在40%以上，具有复发率高、致残率高等特点。
先兆自检
1、头晕、头痛：突然加重，如变为持续性强烈头痛，有的还伴有恶心、呕吐等症状。
2、短暂性视力障碍：视力模糊或视野缺陷，多可在一小时内自行恢复；或突然眼前一黑看不见物体，但数秒或数分钟后可自行恢复正常。
3、精神障碍：消极悲观、易激动、记忆力减退。
4、困乏、嗜睡：哈欠连连，一般在脑梗塞发作前5-10天有此症状。
5、躯体感觉与运动异常：一侧肢体麻痹或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，口眼歪斜、说话不清等。
自然健康
脑梗塞根据发病时间，分急性发作期、康复期和后遗症期。急性发作期（如出现嘴角歪斜、掉筷子等症状）时，应该做到早发现早治疗，尽早清除血栓流通血管；康复期、后遗症期治疗方法包括药物治疗和做支架手术等。药物治疗以溶解血栓和防止血栓形成为目的，而支架只能起到扩张血管的作用，不能解决血液粘稠、血流缓慢的根本问题，时间一久仍会复发，并且复发次数越多，治疗效果越差，致残和死亡的几率也就越大。
自然健康建议在积极配合治疗的同时，通过调节饮食、控制体重、合理运动、科学补氧等方式，降低血脂浓度，防止血液粘稠度增高，去除或控制导致梗塞的基础因素是防止脑梗塞发生和复发的关键。
预防
生活习惯
1、戒烟限酒，勿暴饮暴食，控制体重。
2、保证充足的休息和睡眠，不要过度劳累。
3、饮用补氧产品（CELLFOOD）增加大脑供氧量，缓解头晕、乏力等症状。
4、经常饮水，尤其在清晨和晚间，以稀释血液，防止血栓的形成。
起居环境
1、当气温明显变化时，当心患病。
2、多待在负离子含量高的地方，室内应保持通风，并可通过负离子养生仪增加室内负离子含量。
其他
1、调节血压，控制血脂，及时注意脑梗塞的先兆。
2、控制情绪，避免大喜大悲。
脑梗塞的预防应从健康饮食、科学锻炼、定期查体、控制危险因素等方面进行综合防治，尤其对已发生脑梗塞的患者而言，预防的目的就是改善症状，防止病情进一步发展及复发。
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