实战对策，如何打赢一场陌生的比赛

在球场上，经常会碰到来自陌生球友的邀约来一局比赛。

通常这种对抗，陌生对手没有交手纪录，很难做到知己知彼，要想打赢对手，那就要靠一些比赛策略来快速解读比赛，加强对对手的了解，以便找到应对之策。

下面这九条方法，可以帮你快速了解陌生对手。

1、通过热身来了解对手，比如发力好坏（听击球声音），动作的规范程度（动作一致性），对对手的水平做出一个大概的了解。

2、注重观察对手与其他人打比赛时的击球，研究对手的优劣势，从而制定相应的战术。

3、了解球的飞行状况，温度、湿度和风向对球的影响及球快球慢等自身因素，通过发球来体会用力大小。

4、密切注重对手的动向，注重观察他的位置、动作及表情，要注重收集对手的球路、出球质量等情况。

5、通过每拍的回球，快速的总结对手的回球习惯，比如杀完球是否上网，放完网是否急于后退等等，通过对于这些回球习惯的把握，提高预判的准确性。

6、在被动的时候，要冷静，保持清醒的头脑，才能知不足而改之。

7、要善于运用心理战，比如换球、擦汗、偷后场等，尤其是在关键分或者被对手追分的情况下，通过一些动作影响对手的节奏。

8、回球质量不要太苛刻，不然失误率会增加很多，业余球友主要的失分就是可能源自自己主动的失误。

9、比赛时切不可过度紧张，因为一旦太紧张，很容易造成动作僵硬，体力提前透支，失误率也增高。比赛时要放松，把训练的心态打比赛，会减小紧张的状况。