又是一年中考至
万千学子圆梦时
今天
孩子们
将带着老师的叮咛、父母的期盼
更怀揣着自己的梦想奔赴中考考场
接受人生中一次重要的考验
此时此刻
请收下这份来自云课网的实用建议
请收下这份诚意满满的重要提示
追梦路上，我们携手同行
助力学子
01
保持一颗平常心
您的孩子通过三年刻苦努力的学习，其知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已是基本成型，在这样的前提下，孩子究竟能取得怎样的成绩，取决于考场上的发挥。
影响考场发挥的关键则是心理因素。稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件。中考需要的是“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的镇定，需要的是“我自闲庭信步”的从容，良好的心态应该是“泰山崩于前而色不改”。等闲视之，安之若素，方才是大将风度、上上之策。
须知情绪是可以传染的，您放松了，孩子便自然轻松了；相反，您要是紧张了，孩子自然也会受到不好的影响。所以，请您不强调期待，也不刻意让孩子放松！过分的强调对中考的期待，会让孩子背上沉重的包袱。也许你没有说过太多希望的话语，但是您的一个眼神、您围着孩子转悠的状态，都会使孩子增添一份爱的负担。当然，也不能刻意的让孩子放松，因为您越是让孩子放松，就越是提醒孩子考试这件事的特殊对待。
总之，让孩子甩掉一切思想包袱，轻装上阵吧！
02
关注孩子情绪
请您一定要密切关注孩子的情绪，但要注意不露声色，尽量不要让孩子觉得您在刻意关注。情绪疏导和鼓励，可以尝试一下下面的方法：
接受焦虑情绪，接受紧张心态！
临考前，孩子们总会难以平静，一系列的担心和忧虑总会困扰在他们的脑海，我们要引导孩子，大考前出现的所有焦虑都是机体正常的反应，适度的紧张也是有利于考场发挥的。
这些情绪需要我们有大海一样的心胸去理解去包容。如果说人生有幸福与不幸福之分，那么一个人对烦恼的接受程度便是最重要的标尺。一次次生命中的考验，扩展了我们的承受力和包容度，而大考，对孩子们来说正是一次很好的历练。
相信自己能力，勇敢接受挑战！
中考考的是知识，更是心态，相信自己就在于除了适当的提醒之外，不过于担心自己的失误，不过于害怕遇到难题，不过于怀疑自己头脑的清晰和对题目的判断。
如果在考试的时候总是“怕”字当先，将很难发挥出自己的原有水平。面对大考，要学会像一个勇士那样去战斗，有了信心和勇气，我们能战胜的何止是中考，更有未来生活中的一切困难和烦恼。
挖掘成功示例，找到高峰体验！
高峰体验可以理解为我们以最佳的状态实现过的一次跨越。在过往的经历中，孩子们都可以找到一次这样的体验。那也许是一次大汗淋漓之后的成功，也许是一次长途跋涉之后的震撼，也许是一次深入思考后的欢畅……
正是这样一次高峰体验，让我们知道，原来那些貌似不可克服的都是可以战胜的，每个人的潜能都是巨大的，而每一次大考，都可以是一次尝试、一次突破。
03
关注孩子的健康饮食、科学作息
尾声
尊敬的家长，
需要您加以注意的，
大概就是以上内容了。
此时此刻，
化作一声最衷心的祝福，
衷心地祝愿他们能够
旗开得胜、马到功成！
♫. ♪~♬..♩
中考加油！
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